استعمال الأجهزة الذكية يهدد الحياة الزوجية

وفقا لاستطلاع اجري مؤخرا على الانترنت في المملكة المتحدة، تبين بأن عادة اخذ جهاز الحاسوب الشخصي والهواتف الذكية الى السرير لا تقلل من وقت النوم فقط، بل وتملك تأثيرا سيئا على النشاط الجنسي والحياة الزوجية بشكل خاص. وشمل الاستطلاع على 2000 بالغ من بريطانيا. وكانت النتائج كالآتي: 15 بالمائة من المشاركين قالوا بأن عادة تصفح مواقع الانترنت قبل الذهاب الى النوم، ادت بشكل غير مباشر الى خفض نشاطهم الجنسي. بينما قال 50 بالمائة من المشاركين بأنهم لم يتمكنوا من النوم حتى منتصف الليل لأنهم كانوا مشغولين باستعمال الاجهزة الالكترونية في السرير، بينما كانوا يذهبون الى النوم قبل 10 سنوات بحلول الساعة العاشرة مساءا. في حين قال 25 بالمائة بأنهم تصفحوا مواقع الانترنت في السرير، و15 بالمائة شاهدوا الافلام والبرامج التلفزيونية التي لم يتمكنوا من متابعتها اثناء النهار. وكان الاستثناء الوحيد هو بعض الاشخاص كبار السن الذين قاموا بقراءة الكتب في السرير. واكدت نتائج الاستطلاع الدراسة التي اجريت في السابق في معهد رينسيلر بوليتكنيك، التي نشرت نتائج مفاجئة حول تأثير استعمال الاجهزة الالكترونية على النوم والمعاشرة الجنسية. ووفقا لنتائج الاستطلاع الذي قامت به تيلي ناف، فضل 30 بالمائة من الامريكان استعمال الاجهزة الذكية على المعاشرة الجنسية. ويعتقد الاطباء بأن قائمة الامراض الجديدة يجب أن تشمل بلا شك الادمان على الاجهزة المحمولة أو الذكية.

أطعمة تقتل الرغبة الجنسية!

سبق لنا وتحدثنا عن الأطعمة التي تنعش الحياة الزوجية وتزيد الشهوة، لكن من الضروري أيضاً أن تعرف أنّ لدى بعض المأكولات تأثيراً معاكساً كونها تقتل الدافع الجنسي كما أنها تؤثر في الصحة الإنجابيّة. 

فالأطعمة المقلية والوجبات السريعة تعتبر قاتلة للرغبة الجنسية لأنها تحتوي على الدهون المهدرجة التي تخفض مستويات هرمون التستوستيرون للرجال، كما أنها تؤثر سلباً في انتاج الحيوانات المنوية. أيضاً، الأطعمة المقرمشة مثل رقائق الشيبس والأطعمة الخفيفة المقرمشة يمكن أن تسبب تلف الأنسجة والخلايا بالجسم بسبب تعرضها لزيوت عالية الحرارة والقهوة أيضاً قد تسبب لك بالتوتر في حال أفرطت في تناولها، الأمر الذي يسبب لك مشكلات في حياتك الزوجية.

قد تكون الصويا بديل صحي للحوم لكنها تحتوي على مادة "فيتويستروغنز" التي تنافس هرمون الذكورة وتسبب مشكلات في الخصوبة. أيضاً، المشروبات الغازية تسبّب الكثير من المشكلات الصحية كالسمنة والسكر وتسوس الأسنان، وهي أمور كفيلة بتراجع رغبتك الجنسية تماماً مثل المحليات الاصطناعية التي تحتوي على الأسبارتام وهو المكوّن الذي يسبب المتاعب لهرمون (السيروتونين) والذي يؤثر نقصه في المزاج والرغبة الجنسية، كذلك لديه آثار جانبية أخرى أيضا مثل الصداع والقلق والأرق.. 

قد تستغرب ذلك، لكن النعناع من الأطعمة المنعشة التي تؤثر سلباً في الرغبة الجنسية بسبب احتوائه على المنثول الذي يبرد الدافع الجنسي، كما أن الإستهلاك الكبير لمنتجات الألبان عالية الدسم مثل الجبن يمكن أن يسبب تحفيز السموم التي من شأنها أن تتداخل وتؤثر عفي هرمونات مسؤولة عن التحفيز مثل الاستروجين والبروجسترون والتيستوستيرون ويمكن أيضاً أن يسبب العجز الجنسي في الحالات القصوى.

دموع المرأة تقضي على الرغبة الجنسية عند الرجل

 

يقال بأن دموع المرأة هي أفضل سلاح – وعلى ما يبدو فأنه فعال وفتاك جدا لدرجة أنه يقضي على الشهوة الجنسية، هذا ما ورد حديثا في دراسة جديدة أجريت في هولندا.

ففي الدراسة التي شارك بها مجموعة من الرجال ، طُلب من المشاركين شم مناديل تحتوي أما على دموع نساء أو محلول ملحي. فأظهرت النتائج بأن الرجال الذين شموا المناديل المبللة بالدموع اشاروا الى النساء بأنهن اقل جاذبية، مقارنة مع الرجال الذين شموا المناديل المبللة بالمحلول الملحي.

كذلك لاحظ الباحثون بأن الرجال الذين شموا المناديل المبللة بالدموع (وليس المحلول الملحي)، تراجعت لديهم الرغبة الجنسية . كما تراجع النشاط المرتبط بالرغبة الجنسية في ادمغة هؤلاء الرجال، مثل منطقة الهيبوثالميس (المهاد).

يقول نعوم سوبل، عالم أعصاب إدراكي في معهد وايزمان للعلوم، "تحتوي الدموع على إشارات كيميائية تقلل الشهوة الجنسية ومستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال".

في حين قال أد فينغيرهويتس، الذي يدرس العاطفة في جامعة تيلبورغ في هولندا، قوله، "اعتقد بأن الدراسة استخدمت منهجية سليمة والنتائج كانت رائعة. ولكن حسب علمي، لا يوجد أي مبرر منطقي، نظري أو تجريبي واضح لتصميم دراسة حول آثار الدموع على الجنس."

ومن المثير للاهتمام، أن الدموع تعتبر مؤثرا في زيادة العاطفة، وتحفيز السلوك التعاطفي، كما أنها تعتبر جذابة ومثيرة للجنس لدى الفئران، في حين أنها تقلل من الشهوة الجنسية لدى البشر.

وقالت دنيس تشن، التي تدرس حاسة الشم عند البشر في جامعة رايس في هيوستن، تكساس، بأنه لمعرفة ما إذا كانت الدموع التي تحركها المشاعر المختلفة لها تأثيرات مختلفة، يجب على الباحثين أيضا إجراء تجارب حول مثيرات البكاء السعيد، أو الدموع المحايدة الناجمة عن مسببات الحساسية أو المهيجات مثل البصل.

واضافت، "بشكل عام، كدراسة مبدئية، تعتبر النتائج مثيرة، وسوف تفتح بابا للمزيد من الدراسات في المستقبل حول تأثير الدموع على حالات مختلفة."

ارتفاع سرعة القذف بين الرجال عالمياً ظاهرة تدعو للقلق

 

تقول الدراسات العالمية إن سرعة القذف حالة شائعة ومنتشرة عالمياً تصيب حوالي 30- 60% من الرجال، ويعتقد أن النسبة أعلى من ذلك بكثير نتيجة لعدم إدراك بعض الرجال أنها مشكلة صحية تحتاج إلى معالجة أو لخجل البعض من طلب المساعدة الطبية، ومن ثم عدم التأكد من مدى شيوعها بدقة مقارنة بالضعف الجنسي عند الرجال.

وتوصلت دراسة أمريكية أجريت مؤخراً أن شعور الازواج وزوجاتهم بالنسبة إلى عدم القدرة على السيطرة على القذف من قبل الرجال ونسبة الاحباط وعدم الرضا بالنسبة إلى جودة المعاشرة والصعوبة في التوصل إلى الذروة أو توطيد العلاقة الشخصية، فأبرزوا أن كلا من الازواج والزوجات يدركون مدى المشاكل النفسية والزوجية ولكن بنسبة أعلى عند الزوجات مما يؤثر على علاقتهن الشخصية والجنسية وشعور النساء حول إهمال ازواجهن لهن وعدم اهتمامهم بهن في حال إصابة الرجل بسرعة القذف.

وتختلف الوسائل العلاجية لكلا النوعين من سلوكية الى دوائية، وهو ما أشارت إليه اللجنة التابعة للجمعية الامريكية لجراحة المسالك البولية والتناسلية وكذلك الجمعية العالمية للطب الجنسي. وأبرز طرق العلاج تعتمد على التعديل السلوكي واستعمال الضغط على حشفة العضو التناسلي أو التوقف المتكرر عن الاثارة الجنسية قبل بلوغ الذروة.

14خطأً حميمياً يبعد زوجك عنك

تتصرّف كثير من النساء بطريقة خاطئة مع أزواجهنّ حين يبدي الأخيرون رغبتهم بممارسة علاقة حميمة معهنّ؛ فيُنفرن أزواجهنّ، ويدفعن بهم إمّا للتفكير بالبحث عن زوجة أخرى، علّهم يجدون فيها ما يشبع رغباتهم، أو قد يدفعن بهم إلى إقامة علاقة في الحرام. وفي أحسن الأحوال، تتحوّل هذه الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة إلى أرق نفسي يكدّر حياة الزوج، الذي يخجل من البوح بما يعانيه من كبت، حتّى لأقرب المقرّبين! عن الأخطاء التي يمكن أن ترتكبها النساء مع أزواجهنّ، أخذنا برأي الدكتور محمّد منير، استشاري الصحّة الجنسية في جامعة القاهرة، الذي عدّد أبرزها:

 

1 تصرّف المرأة وكأنّها لا تحبّ ممارسة العلاقة الحميمة. وهذا التصرّف يغضب الرجل ويدفعه للعزوف عن ممارسة العلاقة الزوجية، كما هو حالها حين تتفوّه بتعليقات ساخرة حول أو خلال أوقاتهما الحميمة.

 

2 إبداؤها بعض الممانعة في القيام بالعلاقة الحميمة؛ أو قيامها بتوجيه انتقادات للرجل، أو تظاهرها بأنّ تقاربهما الحميم غير مهمّ لها، وأنها تمارسه لإرضاء زوجها ليس إلا.

 

3 عدم إبداء المرأة لرغبتها بممارسة العلاقة الحميمة. نقصد هنا أنّ الزوجة لا تبادر بإغراء زوجها، بل تنتظر دائماً أن يطلب هو منها ذلك. وطبعاً يُضطر للتوسّل والتودّد خوفاً من رفضها، وهذا أسلوب لا يحبّه الرجال، لأنّه يشعرهم بأنّ المرأة تحاول أن تسيطر عليهم أو تتلاعب بعواطفهم.

 

4 تظاهر المرأة بالاشمئزاز من جسم الرجل وأعضائه التناسلية. فينزعج الرجل من هذا التصرّف الذي يشعره بعدم حبّ المرأة له ولجسمه.

 

5 تتصرّف المرأة وكأنّها شرطي مرور في الفراش. تقوم بعض النساء بتوجيه تعليمات إلى الرجل حول كيفيّة البدء في ممارسة العلاقة، وتستمرّ في ذلك طيلة فترة العلاقة.

 

6 عدم تجاوب المرأة مع الرجل. فتكون كأنّها دمية، من دون حياة، وهذا التصرّف يشعر الزوج بالفشل.

 

7 إكثار الكلام أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. وهذا التصرّف يؤثّر على نفسيّة الزوج تأثيراً سلبيّاً، لأنّ الرجل، بصورة عامّة، يفضّل التركيز ولا يحبّ المقاطعة. كما أنه يكون شديد الحساسية في غرفة النوم، وأيّة عبارة قد يكون لها أثر على نفسيّته، وقد تؤدّي إلى فتور رغبته.

 

8 عدم اهتمام المرأة بنفسها كما يجب، مثل رائحة فمها أو ارتداء ملابس غير لائقة، أو عدم اهتمامها بنظافة ورائحة جسمها، أو وضع الكثير من المكياج.

 

9 شكوى المرأة الدائمة من شكلها الخارجي. يحاول الرجل أن يكون لطيفاً وودوداً مع زوجته بإسماعها عبارات المدح والإعجاب، إلا أنّها تردّ عليه بـ: «انظر إلى وزني، لقد ازداد»، أو «انظر إلى رداءة فستاني...».

 

10 جدّية المرأة المستمرّة في كلّ المجالات والأوقات. فالرجل يحتاج من وقت لآخر للتصرّف بنوع من الدعابة والمرح.

 

11 غيرة المرأة الزائدة عن حدّها. وهذا التصرّف يجنّن الرجل ويرهق أعصابه، ويجعله يبتعد عن زوجته ولا يودّ الاقتراب منها.

 

12 تصرّف المرأة بسطحيّة وجهل في كلامها.
 

13 تركيز المرأة على حالة الرجل المادّية، وليس عليه شخصيّاً.
 

14 ارتداء ملابس داخلية غير جذّابة.
 

العناق... يقرّبكما من بعضكما!

إذا كنت متعبة لدرجة تمنعك من ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك، اختاري العناق غير الجنسي، الذي يتطلّب طاقة أقلّ. عانقا بعضكما البعض بلطف وبطء، وتبادلا القبلات. إنّ هذا العناق، الذي لا يؤدّي بالضرورة إلى العلاقة الزوجية، يستحقّ عناء المحاولة وتكرار المحاولة، لأنّ الجسم مليء بالمناطق التي قد توقظ الرغبة بالعلاقة، والقبلة تساهم في تأجيجها. وفقاً للطبّ الصيني، يرتبط الفم بخطوط تصل إلى العجان والعصعص، وهما نقطتان ذات طاقة جنسيّة. لا تندهشي إذا شعرت بأنّ رغبتك الجنسية أصبحت أقوى بعد هذه الدغدغات والمداعبات.

ولكنْ تجنّبي المنحى المنهجي في العناق، أي اللجوء إلى طقوس معروفة قبل كلّ لقاء. لكي تستيقظ الرغبة لدى الزوجين، يجب الحفاظ على العفويّة، فما يثير الرجل كما المرأة، هو عنصر المفاجأة.

دراسة: 40% من الرجال فقط يعرفون أسباب الضعف الجنسي

 

تقليديا، يعرف الرجال الكثير عن الأجهزة الكهربائية والمعدات في البيت. فعلى سبيل المثال، يمكنهم قضاء ساعات في اصلاح السيارة، تثبيت الاطارات، وبرمجة الاجهزة المختلفة. ولكن، ما لا يعرفه الرجال هو كيف يتعاملوا مع اجسامهم، هذه الاجهزة المعقدة التي يستعملونها يوميا! وفقا لاستبيان جديد، تبين بأن اغلبية الرجال يعتبرون أجسامهم جهازا غامضا.

الرجل يعرف تفاصيل سيارته أكثر من جسمه.

90 بالمائة من الرجال يعرفون ما يوجد تحت غطاء مقدمة السيارة، ولكن 40 بالمائة فقط يعرفون ما يوجد داخل أجسامهم وآليه عملها، وفقا للفيدرل بوست، ومجموعة خبراء من المملكة المتحدة. وشمل الاستبيان على 1500 شخص. وكان الهدف من هذا الاستبيان زيادة حالات الاصابة بالامراض المنقولة جنسيا، لذا فقد حاول العلماء معرفة ما إذا كان الرجال يعرفون كيف يحافظون على حياة جنسية صحية.

وقال رئيس الدراسة، الدكتور توم بريت بأن معظم المشاركين كانوا اكثر سعادة عند التحدث عن سياراتهم، ووجدوا أي قطعة طلب منهم العلماء تحديدها خلال ثوان. ولكن بمجرد أن بدأ الاطباء بالاستفسار عن اعضاء الجسن، كان معظم المشاركين يشعرون بالخجل وعدم القدرة على الاجابة.

 

الرجال والصحة الجنسية.

يقول بريت، "من الصعب أن نصدق، ولكن بعض الاشخاص اقترحوا بأن غدد القذف قد تكون موجودة في الاذن، بينما قال 20 رجلا بأن اعراض الجفاف تعتبر من اعراض الامراض المنقولة جنسيا، مثل السيفليس، والغنوريا. هذا وقال بعض الشبان بأن ممارسة الجنس مع شريك واحد يمكن أن لا تسبب الاصابة بالامراض المنقولة جنسيا، لذا فأن استعمال واقيات جنسية لم يكن ملزما. ومثل هذه الردود هو ما سبب صدمة للخبراء.

 

ما الذي يسبب ضعف الانتصاب الجنسي – الاجابات وفقا للرجال:

استمرت المفاجأت خلال هذا الاستبيان، وعندما تطرق الخبراء لاسئلة عن اسباب الضعف الجنسي كانت الاجابات الصادمة:

مشاكل الانتصاب تنجم عن الحرارة الشديدة،

يحدث ضعف الانتصاب نتيجة تناول طعام حار،

تحدث المشكلة نتيجة ارتداء جينز ضيق جدا،

يحدث ضعف الانتصاب نتيجة للعادة السرية.

 

ما الذي يسبب الضعف الجنسي؟

يعاني الآف الرجال حول العالم من ضعف الانتصاب، ولكن الاطباء في هذه الدراسة شعروا بالاحباط عندما اخفق الرجال في تحديد الاسباب الحقيقية لضعف الانتصاب. فالسراويل الضيقة، والعادة السرية ليسا المسبب الرئيس للمشكلة. فوفقا للخبراء، التوتر، العصبية، الاجهاد، وضعف الثقة بالنفس هي الاسباب الأهم للاصابة بضعف الانتصاب. بالاضافة الى أن ضعف الانتصاب قد يكون مؤشرا لوجود مشكلة في القلب.

عندما علم الاطباء البريطانيون بأن 40 بالمائة فقط من المشاركين عرفوا الجهاز التناسلي الذكري، قرروا نشر كتيب تثقيفي للرجال فيه أهم المعلومات عن الجهاز التناسلي الذكري لتعويض نقص الثقافة والمعلومات عند الرجال

ماذا تعرف عن التوعية الجنسية ؟

 

مع توفر كم المعلومات الهائل عن مختلف الأمور في عصرنا الراهن، وسهولة الوصول إلى أي معلومة كانت؛ فإن من المذهل سماع المعتقدات الخاطئة الكثيرة عن الصحة الجنسية، التي ما تزال راسخة في أذهان الناس.

ومن هذا المنطلق، ينبغي توضيح العديد من الأمور المتعلقة بالتوعية بالصحة الجنسية، بدءاً من الفيروسات الموجودة بالمرحاض إلى خطر الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسب "الإيدز".

 

يأتي الواقي الذكري بأحجام مختلفة.

صحيح: يأتي الواقي الذكري بأحجام عدة، فإذا كان الواقي الذي تستخدمه صغيراً جداً أو كبيراً، فابحث عن الحجم الذي يناسبك، وإن لم تكن متأكداً من حجم الواقي، فجرب واحداً بمفردك قبل ممارسة الجنس لترى كيف تشعر به.

 

لا يمكنك التقاط أمراض العدوى الجنسية من المرحاض.

صحيح: لا يمكنك التقاط العدوى الجنسية من المرحاض، حيث تنتقل العدوى من خلال الجنس غير الآمن أو الجنس الشرجي أو الفموي ومشاركة الألعاب الجنسية. والطريقة الوحيدة لتحمي نفسك من العدوى المنقولة جنسياً هي باستخدام الواقي في كل مرة تمارس بها الجنس.

 

تظهر لديك الأعراض إذا أصبت بعدوى جنسية دائماً.

خطأ: لا تلاحظ الأعراض دائماً إذا أصبت بعدوى جنسية، ولا يلاحظ العديد من الأشخاص ظهور تلك الأعراض عليهم، إذ إن أغلب المصابين بـ"الكلاميديا" مثلاً  لا تظهر لديهم الأعراض. ولن تعرف دائماً إذا كنت مصاباً بعدوى جنسية، ولن تتمكن من القول من خلال النظر إذا كان أحدهم مصاباً بذلك، لذا قم بحماية نفسك باستخدام الواقي، وإذا كنت قلقاً إزاء ذلك الأمر، فينبغي عليك الحصول على مشورة طبية.

إذا كان الزوجان مصابين بنقص المناعة البشرية، فما تزال بحاجة لواقي ذكري.

صحيح: ينبغي أن تستخدم الواقي، حتى لو كنت أنت وزوجتك مصابين بفايروس نقص المناعة البشرية، حيث تظهر الأدلة بأن هنالك فرق في سلالات الفايروس المسبب لذلك المرض. فإذا كنت وزوجك مشخصان بنقص المناعة البشرية فقد لا تكون من نفس السلالة، لذلك يعتبر الواقي الذكري مهماً للوقاية من العدوى المنتقلة والأمراض الجنسية الأخرى.

 

يجب استخدام واقي واحد مرة واحدة.

صحيح: لا يكون استخدام واقيين في نفس الوقت بالأمر الآمن، إذ إنها تزيد من الاحتكاك وتسبب بتمزق الواقي، ويعتبر الواقي فعال فقط إن استخدم بشكل صحيح، لذلك تفقد التعليمات التي ترفق في العبوة، فهي ليست مجرد وسائل لمنع الحمل، بل تحميك من انتقال العدوى الجنسية بجانب الحمل.

 

من الممكن أن تصاب بعدوى جنسية من استخدام الألعاب الجنسية.

صحيح: من الممكن أن تصاب بعدوى جنسية لدى استخدام أدوات جنسية، ولكن هذا فقط في حال كان الشخص المصاب بالعدوى استخدمها قبلك، لذا استخدم واقي جديد لتمنع التقاط العدوى أو انتقالها.

 

الكلاميديا تجعلك عقيم.

صحيح: من الممكن أن تسبب الكلاميديا العقم إن لم تعالج، في حال كانت المصابة امرأة، أما لدى الرجال، فقد تؤدي الكلاميديا إلى التهاب مؤلم في الخصيتين وتقلل في بعض الأحيان من الخصوبة.

 

من الممكن أن تصاب بعدوى جنسية من الجنس الفموي.

صحيح: من الممكن أن تصاب بعدوى جنسية عن طريق الجنس الفموي، فعلى سبيل المثال، ينتقل الهربس من فم الشخص لأعضاء الآخر التناسلية، وهنالك مخاطر لانتقال الكلاميديا والسيلان.

أسرار الحياة الجنسية الصحية الخمسة

 

تتميز بعض النسوة بإثارتهن الجنسية وقدرتهن على جذب أزواجهن إلى الفراش، والحفاظ على مستوى مرتفع من الإثارة والحماس في العلاقة الحميمة، ورغم أن هذا الأمر قد يبدو غريباً عند معظم الأزواج، إلا أن الاطلاع على الأسرار الخمسة التالية، التي تتمتع بها تلك النسوة، قد يوضح الأمر كثيراً:

1.تشعر بالرغبة الجنسية.

أظهرت الأبحاث العلمية أن الزوجات السعيدات بحياتهن الجنسية، يمارسن الجنس عدة مرات في الأسبوع، ولكن اثنتين من كل خمس منهن يشعرن بالرغبة في ممارسة المزيد من الجماع خلال الأسبوع.

ويقول الخبراء إن المرأة تنظر إلى الجنس بطريقة مختلفة عن الرجل، إذ إنها لا تنظر إلى الجنس على أنه عملية الجماع فقط، حيث ترغب المرأة بالشعور بالمزيد من الاهتمام منك، لذا أخبرها بأنك تفكر فيها طوال اليوم، وحاول أن تضيف المزيد من الإيحاءات الجنسية لكلماتك.

2. تعرف بأنها مثيرة.

لا تعاني النساء السعيدات بحياتهن الجنسية من عدم الثقة في النفس، حيث أفادت أربع من كل خمس منهن بشعورهن بأن أزواجهن يجدنهن مثيرات.

فإذا كنت ترغب في الزواج من امرأة واثقة من نفسها، فإنك بحاجة إلى التوقف عن انتقاد أجسام النساء الأخريات، لأنك بذلك ستجلب لها القلق بشأن رأيك في جسدها.

3.تعبر عن مشاعرها ورغباتها:

تدرك المرأة الواثقة من نفسها ما تريد جيداً، كما أن 87 في المائة من النساء السعيدات بحياتهن الجنسية يعبرن عن مشاعرهن بجرأة.  ويشير الخبراء إلى أن المرأة التي تصارح زوجها بما ترغب به أثناء ممارسة الجنس تصل إلى النشوة الجنسية بشكل أكبر، لذا شجع زوجتك على مصارحتك بمشاعرها عن طريق التحدث إليها عن الأمور الجنسية، حتى إن لم يكن الوقت مناسباً لذلك، وحاول أن تفهم لغة جسدها قدر المستطاع.

4. تستمتع بالعملية الجنسية.

كثير من النساء لا يحتجن إلى الوصول للنشوة الجنسية كي يشعرن بالرضا، حيث تقول ثلاث من كل أربع نساء إن المتعة التي تجلبها ممارسة الجنس لهن تقلل من أهمية الوصول للنشوة، لذا استرخِ لأنك بذلك قد تزيد من فرصتها في الوصول للنشوة الجنسية.

5. تشعر بالشغف.

أفادت 7 في المائة فقط من النساء أن حجم القضيب الذكري يساهم في جلب المزيد من المتعة للعلاقة الجنسية، في حين أفادت 93 في المائة منهن بأنهن يشعرن بالمتعة الجنسية حتى إن لم يكن حجم القضيب الذكري  كبيراً، ويفيد الخبراء بأن الشغف هو الذي يحفز المرأة على العودة إليك وطلب المزيد منك.

متلازمة الساق المضطربة قد تسبب الضعف الجنسي

 

هل تشعر بحركة غريبة في الساقين أو وخز يسبب تململ الاعصاب بطريقة مزعجة؟ أنتبه، فوفقا لدراسة نشرت في المجلة الامريكية لعلم الأوبئة، الرجال الذين يعانون من متلازمة الساق المضطربة يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للاصابة بالضعف الجنسي وبشكل خاص ضعف الانتصاب.

شارك في الدراسة حوالي 10.394 شخص – بعضهم مصاب بمتلازمة الساق المضطربة ، وبعضهم لا يعاني منها، حيث طلب من المشاركين الاجابة على مجموعة اسئلة حول ضعف الانتصاب. وبعد ست سنوات، اظهرت دراسة المتابعة لهم، بأن 23.4 بالمائة من الرجال الذين يعانون من متلازمة الساق المضطربة اصيبوا بالعنة أو عدم القدرة على الأنتصاب مقارنة مع 15.4 بالمائة من غير المصابين بالمتلازمة.

ويقول الباحثون بأن التبرير المحتمل لهذا هو نقص الدوبامين – الذي يعتبر شائعا عند العديد من الرجال الذي يعانون من المتلازمة. الدوبامين هو أحد الناقلات العصبية الاساسية الذي يعمل على السيطرة على ضعف الانتصاب. وعندما يتراجع في الجسم، يمكن أن يسبب عدم القدرة على الانتصاب، وفقا لمؤلف الدراسة زيانغ غاو، مساعد بروفيسور في كلية هارفرد للطب.

ولكن هل كل اصابة بمتلازمة الساق المضطربة أو الساق العصبية تعني الاصابة بضعف الانتصاب؟ وفقا للأطباء، ليس بالضرورة. فالمعلومات المتوفرة حاليا، قد تشير الى احتمال الاصابة بضعف الانتصاب. لذا اذا كنت تعاني من متلازمة الساق المضطربة فيفضل ان تقوم باستشارة طبيب مختص لعلاج الأمر سريعا، والسيطرة على الاعراض، وينصح الأطباء الرجال الذين يعانون من متلازمة الساق المضطربة بالتوقف عن التدخين، ومحاولة تخفيف الوزن، والابتعاد عن الكحول والتوتر والاجهاد.  

قلة النوم تسبب المشاكل بين الزوجين

 

لا بد وانك جربت هذا الشعور من قبل، عندما تكون متعبا ومرهقا وكل ما تفكر به هو شعورك بالتعب والارق. ولكن هل تعلم بأن الشعور بالارق يمكن أن يجعلك تشعر بالعصبية والغضب. ويمكن لهذه المشاعر أن تؤثر على علاقتك بالشريك لان مزاجك السيء لا محال سيؤثر على علاقتكما.

وفقا لمجلة ميديكل نيوز، وجدت دراسة جديدة صادرة عن جامعة كاليفورينا بيركلي، بأن قلة النوم يمكن أن تقلل من الاهتمام باحتياجات ومشاعر الشريك.

هذا وقالت أيمي غوردون، اخصائية نفسية من جامعة كاليفورنيا بيركلي بأن قلة النوم يمكن أن تجعلنا اكثر انانية، بحيث نقوم بوضع اولولياتنا واحتياجاتنا قبل اولويات واحتياجات الشريك.

وشارك في الدراسة، 60 زوجا تراوحت اعمارهم ما بين 18 -56 عاما، حيث طلب منهم كتابة انماط نومهم. ثم طلب منهم كتابة طريقة معاملتهم للشريك عندما لا يحصلوا على ساعات كافية من النوم. فوجد الباحثون بأن الازواج الذين لم يحصلوا على قسط وافر من النوم كانوا أقل لطفا بالتعامل مع شركائهم.

وفي جزء ثاني من الدراسة، قام المشاركون بمشاهدة شريط فيديو اثناء اكمال مسائل رياضية. فاظهرت النتائج بأن المشاركين الذين لم يناموا بشكل جيد لم يتمكنوا من حل المسائل بطريقة صحيحة، بعكس الاشخاص الذين حصلوا على قسط وافر من النوم، مما يدل على أن انماط النوم السيئة يمكن أن تؤثر سلبيا على طريقة تفكيرنا وحلنا للمشاكل.

وينصح الخبراء بالحصول على قسط وافر من النوم الجيد كل ليلة حتى يتمكن العقل من العمل بشكل طبيعي وفعال.

ضعف الانتصاب يزيد من احتمال الاصابة بالامراض القلبية

 

هل تعاني من عدم القدرة على الاحتفاظ بانتصاب كامل لفترة طويلة؟ قد يكون هذا مؤشر خطر على احتمال اصابتك بالأمراض القلبية الخطيرة، وفقا لبحث جديد نشر في المجتمع الدولي للطب الجنسي.

في الدراسة التي شملت على 2.500 رجل، قال 45 بالمائة من الرجال بأنهم وجدوا صعوبة كبيرة في الاحتفاظ بانتصاب كامل قبل القذف. وبعد تقييم الحالة الصحية لهؤلاء الرجال، لاحظ الباحثون بأن الرجال الذين واجهوا الصعوبة الاكبر كانوا أكثر عرضة للاصابة بالامراض القلبية، بالاضافة الى تراجع في الرغبة الجنسية، والانتصاب اللاشعوري اثناء النوم.

هل يجب أن تقلق على صحتك؟

نعم، في أغلب الاحيان عندما يعاني الرجال من مشكلة في الانتصاب، خصوصا في حالة الاستنماء، يمكن أن يعتبرون الامر مرتبطا بالنفسية – أو كما يقال، "لست في المزاج المناسب"، ويتناسون الامر. ولكن ضعف الانتصاب وعدم القدرة على الاحتفاظ بانتصاب كامل للعضو الذكري قبل القذف يعتبر مؤشر خطر على احتمال الاصابة بأمراض قلبية. وهذا أمر لا يرتبط بالضرورة بممارسة الجنس أو الاستمناء، وفقا للباحثة، جوليا راستيرلي، طبيبة، من جامعة فلورنسا.

وتنصح راستيرلي الرجال عند استعمال أيديهم بمراقبة قوة وجودة الانتصاب. اذا شعرت بأن شيئا ما غير طبيعي، لا تتردد في زيارة الطبيب والحصول على استشارة طبية. وفي هذه الاثناء، تنصح راستيرلي بممارسة الرياضة، الانتباه للعادات الغذائية والصحية السيئة مثل تناول الدهون والتدخين، والتي تؤثر كثيرا على الصحة القلبية وصحة الشرايين بشكل خاص.

الرغبة الجنسية عند الزوج تتأثر بالمركز الوظيفي للزوجة

 

كلما زاد المركز الوظيفي والحالة المادية للزوجة كلما تأثرت الصحة الجنسية للرجل، خصوصا الانتصاب.

النساء يكسبن أكثر وأكثر

في السنوات الأخيرة، ازداد عدد الزوجات اللاتي يكسبن أكثر من أزواجهن، بشكل كبير. كذلك زاد الطلب على ادوية ضعف الانتصاب تقريبا بنفس النسبة. هذا ووجد العلماء من الدنمارك صلة بين هذه الحقائق. عندما يتعلق الامر بالمكاسب المالية، ينظر الرجال إلى تفوق المرأة على أنه شيء مؤلم، وبما أن الرغبة الجنسية عند الذكور تعتمد بشكل كبير على الحالة العقلية، فقد يتأثر الانتصاب بهذا الشعور.

نجاح النساء يجعل الرجال يتجهون الى الفياغرا

اظهرت الدراسات بأن العائلات التي تتفوق بها النساء على الرجال من حيث المراكز الوظيفي والدخل، يتجه بها الرجال الى استعمال الفياغرا والعقاقير التي تحفز الانتصاب. بالمجمل، شارك في الدراسة، حوالي 200.000 زوج، لذا فأن النتائج تعتبر واقعية.

ويعاني 39 بالمائة من الرجال، في سن 40 عاما من مشكلة عدم القدرة على الانتصاب، وبعد سن الخمسين تزيد نسبة هؤلاء الرجال الى 69 بالمائة. ومع ذلك، لا شيء مؤكد، فعلاج الضعف الجنسي اليوم اصبح متوفرا ويفضل استشارة الطبيب في حالة الشعور بأي اختلاف او ضعف.

الحيمن يحسن المزاج ويزيد العاطفة ويجلب النعاس

 

وفقا لدراسة جديدة ركزت على التأثيرات الجيدة للحيمن، لاحظ الباحثون بأن هذه السائل المنوي يمكن أن تحسن المزاج وتعالج الكآبة.

الدراسة التي قامت بها جامعة نيويورك الحكومية، عبر استفتاء بدلا من التجارب العملية، قارنت الحياة الجنسية لحوالي 293 امرأة وتأثيرها على صحتهن العقلية.

وجاءت هذه الدراسة، لتظهر مدى تأثير السائل المنوي الذي يحتوي على مواد كيماوية تساعد على تحسين المزاج، وزيادة العاطفة، وجلب النعاس بالاضافة الى احتواءه على 3 مضادات للكآبة.

ويدعي الباحثون بأن النساء اللاتي يمارسن الجنس بدون واقي جنسي كن الاقل اصابة بالكآبة وقمن باختبار القدرات الادراكية بكفاءة عالية.

يحتوي الحيمن على مواد كيماوية أخرى بالاضافة الى spermatozoa، الكورتيزول، الذي يزيد المشاعر العاطفية، والايسترون، الذي يحسن المزاج والاوكستوسين، الذي يحسن المزاج ايضا.

كما يحتوي على هرمون thyrotropin (مضاد للكآبة)، الميلاتونين، (محفز على النوم)، والسيراتونين (أفضل مضاد للكآبة وناقل عصبي.)

وبالنظر الى كل هذه المكونات – وهذه مجرد عينة صغيرة من المواد الفعالة الموجودة في الحيمن – يعتقد الباحثون غالوب وبيرتش بالاضافة الى العالم النفساني ستيفن بالتيك بأن النساء اللاتي يمارسن الجنس بدون استعمال واقي جنسي لا يعانين من الكآبة مقارنة مع النساء اللاتي يستعملن الواقيات الجنسية.

ولفحص مدى تأثير الحيمن على أعراض الكآبة، قام الباحثون باستجواب 293 طالبة جامعية، اللاتي وافقن على الاجابة على استبيان حول حياتهن الجنسية.

ماذا تعرف عن منطقتك التناسلية؟

 

وفقا لبحث جديد قدم مؤخرا في الاجتماع العالمي للطب الجنسي، يمكن للاحتفاظ بالهاتف النقال لفترة طويلة خلال اليوم قريبا من المنطقة التناسلية أن يؤثر على الانتصاب ويسبب العجز الجنسي .

هذا ودرس الباحثون عينة من الرجال البالغين، (30 رجلاً)، 20 منهم يعانون من العجز الجنسي، و 10 يتمتعون بالصحة – لمعرفة الصلة بين الاستعمال المفرط للهاتف النقال ومشكلة الانتصاب. فلاحظوا بعد الفحوصات بأن الرجال الذين كانوا يعانون من عجز جنسي كانوا يحتفظون بهواتفهم النقالة قريبا من المنطقة التناسلية، ضعف الوقت مقارنة مع الرجال الذين لم يعانوا من اي مشاكل جنسية.

يقول مؤلف الدراسة، راني شاملول، طبيب، واخصائي طب جنسي من مستشفى اتوا في كندا، "وبالرغم من أهمية هذه النتائج إلا أنها تبقى دراسة صغيرة جدا للتعميم! هذا وتوجد هناك الكثير من الاشاعات والدراسات المفترضة التي تحذر من تأثير التكنولوجيا على الذكورة والقوة الجنسية."  

ويأمل الباحثون بأن تقودهم هذه الدراسة الى  أكثر تعمقا في الموضوع. وبينما ينشغل العلماء في اثبات ما اذا كان هاتفك النقال مسؤولا عن ضعف نشاطك الجنسي، نقدم لكم بعض الاشاعات والادعاءات التي ترتبط بالقدرة الجنسية للرجال.

 

الادعاء: القذف اليومي يؤثر على جودة الحيمن

وفقا لدراسة نشرت في مجلة فيرتيلتي وستيرليتي، يمكن أن يدمر القذف اليومي التركيبة الجينية للحيمن. ولكن بينما يقلل الاستنماء اليومي من عدد الحيوانات المنوية عند القذف، إلا أنك يجب أن لا تشعر بالقلق اذا كنت ترغب في الانجاب.

الادعاء: الانتصاب المثالي يجب أن يصل الى 8 انشات

لا تحاول أن تقيس! لا تقلق اذا كنت أقل من 8 انشات! ولا تهتم بكل ما يقال حول اهمية الطول. في الحقيقة يصل طول القضيب المعتدل ما بين 5.5 و 6.2 انش، وفقا لمجلة يورولوجي انترناشونال البريطانية. ولكن طول القضيب لا يؤثر كثيرا. فالرجال اكثر هوسا بالطول من النساء. حيث قالت 6 بالمائة فقط من النساء بأن طول القضيب هام. بينما قالت 67 بالمائة بأن الاسلوب، والاحتكاك، وطريقة الجماع هي الاكثر أهمية.

الادعاء: التبول جلوسا أفضل من وقوفا للرجال.

لا بد وأنك سمعت سابقا بأن الجلوس عند التبول افضل من ناحية القدرة على تفريغ المثانة – ولكن وفقا للدكتور ليبشولتز، (الجلوس لا يعني تفريغا افضل للمثانة، في حين يمكن للوقوف أن يساعد أكثر على افراغ المثانة والشعور بالارتياح.) إذا كنت تشعر بالارتياح أكثر اثناء الجلوس فتابع ذلك أو جرب الوقوف اذا كنت لا تشعر بافراغ تام للمثانة.

الادعاء: الحيمن قليل بالنشويات

بالرغم من أن هناك العديد من الدراسات التي تحدثت عن الفوائد الصحية للحيمن، إلا أننا غير متأكدون من معلومة أنه قليل بالنشويات! علميا، يحتوي الحيمن على سكر الفواكه (الفركتوز)، والانزيمات ولكن ليس النشويات! وفقا للطبيب مارك غولدشتاين، بروفيسور الطب التناسلي وامراض المثانة في جامعة كورنيل.

دراسة: ممارسة الجنس بانتظام تزيد المناعة

أظهر العلماء النفسانيون بأن نظام مناعة الشخص الذي يمارس الجنس مرَّة أو مرَّتين في الأسبوع يزداد. هذا وقد قدر العلماء قوة نظام مناعتنا بقياس مستويات immunoglobulin أي .

وهو مسَتضد يوجد في اللعابِ وبطاناتِ mucosal. وتوجد هذه المادة iga في الخط الأول من الدفاعِ ضدّ الزكام والانفلونزا. أما الدور الهام الذي يلعب فهو ربط الأسباب المرضية في كل نقاطِ الدخولِ إلى الجسمِ وبعد ذلك يقوم بطلب نظامِ المناعة لتَحطيمه. في دراسة لقياس كمية iga لدى الأشخاص الذين مارسوا الجنس ثم توقفوا، تبين أن المشاركين الذين مارسوا الجنس أقل من مرة في الأسبوع كانت لديهم كمية iga مرتفعة قليلة بينما تراجعت الكمية لدى الأشخاص الذين امتنعوا تماما.

أولئك الذين مارسوا الجنس مرة إلى مرتان كُلّ أسبوع فارتفعت النسبة إلى 30 بالمائة. لسوء الحظ، الناس الذين مارسوا الجنس بشكل متكرر جداً اي ثلاث مرات في الأسبوع أَو أكثر كانت مستويات iga أقل من حتى الممتنعين عن الجنس. ويفهم سبب ارتفاع مستويات iga لدى الأشخاص الذين مارسوا الجنس باعتدال. فالأشخاص النشيطون جنسيا باعتدال يتعرضون للعديد من الإصابات والعدوى من الأشخاص غير النشيطين جنسيا. يقوم جهاز المناعة بالرد على هذه العوامل الغريبة بإطلاق وإفراز الكثير من iga . في نفس الوقت، ما زال سبب اختفاء هذه المادة عند الأشخاص النشيطين جنسيا غير واضح.

دراسة: المرأة في ذروة الخصوبة يمكن ان تشم رائحة هرمون التيستوستيرون

وفقا لدراسة جديدة ، المرأة في قمة خصوبتها تستطيع شم رائحة الرجال الذي يملكون مستويات عالية من التيستوستيرون، وتعتبره اكثر جاذبية.

في الدراسة الجديدة، قام الباحثون بفحص كيفية تغير تفضيلات النساء للرائحة الجذابة أو المثيرة للرجال عندما يتعلق الامر بمستوى هرمون التيستوسيترون وهرمون الكورتيزول.

وفي الدراسة، طلب من المشاركين الرجال ارتداء قمصان قطنية لليلتان متتابعتان، ومنع الرجال من استعمال اي مستحضرات أو مزيلات للعرق أو صابون معطر، التدخين، أو شرب الكحول، أو تناول الثوم، البصل الاخضر، الاجبان القوية وأي اطعمة اخرى معالجة ذات رائحة قوية.

ثم طلب من النساء المشاركات، شم القمصان القطنية وتقدير اعجابهن بالرائحة، مدى جاذبية الرائحة، وكثافتها (على مقياس من 1-10). كما اكملت النساء استجوابا كتابيا عن دورتهن الشهرية، وما اذا كن يستعملن أي موانع هرمونية للحمل.

كما اخذ الباحثون عينات لعاب من الرجال لقياس مستويات هرمون التيستوستيرون والكورتيزول.

النساء اللاتي كن في مرحلة ذروة الخصوبة الشهرية، فضلن رائحة الرجال العابقة بهرمون التيستوستيرون، ووصفن قمصان هؤلاء الرجال بـ "الرجولة المطلقة"، والاكثر اثارة وجاذبية، وفقا للنتائج.

هذا ولم تظهر النساء أي اعجاب بقمصان الرجال العابقة برائحة هرمون الكورتيزول. وبدون اخذ فترة الخصوبة عند النساء، لم تعجب رائحة القمصان أي من النساء.

ويساهم هرمون الاندروستينول الكيميائي في ظهور رائحة الجسم المسكية. وينتج الرجال الكثير من هذه المادة الكيميائية مقارنة مع النساء، ومستويات التيستوستيرون يمكن أن ترتبط بانتاج هذه الجزيئات، وفقا للخبراء.

وهذا يعني بأن النساء اللاتي شاركن في الدراسة تجاوبن بطريقة جيدة مع هذه الروائح. واذا كان بالامكان ترجمة هذه النتائج لمواد ملموسة فقد يتكمن العلماء من تحديد جزيئات الرائحة الجذابة، وبالتالي معرفة طرق تأثيرها على تفضيلاتنا للروائح.

أخطاء قاتلة يرتكبها الازواج بعد الجنس

 

من مر بهذا السيناريو: بعد قضاء ليلة ساخنة مع زوجك يلف ظهره لك ويذهب في غفوة وكأن شيئا لم يحدث للتو بينكما! لمعلوماتك، تعتبر هذه الحركة الاكثر شيوعا بين الازواج، ولكن هل تعرف أيضا بأنها اللحظة الأكثر فتكاً بالعلاقات الزوجية.

 اللقاء الجنسي بين الازواج ليس مجرد لقاء عابر أو واجب زوجي أو روتين ممل، انه اللقاء الاكثر ترقبا بين الازواج والاهم في تقوية الروابط الزوجية والعائلية، وبدون اللقاء الجنسي الحميم، تصبح الحياة مملة وكئيبة وفارغة.

اذا كنت حريصا على تقوية علاقاتك بزوجتك فيجب أن تنتبه من هذه الأخطاء الشائعة، وتتذكر بأن الدقائق الثمينة التي تلي اللقاء الجنسي هي الاهم وهي التي تشعر الزوجة بأهميتها واحترامها ومدى قربها منك:

النوم مباشرة بعد الجنس: يصادف أكثر الأزواج هذه المشكلة حيث يقوم اما إحدى الشركاء أو كلاهما بالنوم مباشرة بعد ممارسة الجنس. وهذه بالتأكيد هفوة كبيرة يمكن أن تقضي على سحر الجنس. النوم مباشرة بعد الجنس لا يسمح لك بالاستمتاع بصحبة الشريك ولا يتركك تستمتع بالاجواء العاطفية، يقول بعض الازواج بأن الاحاديث والمشاعر التي تلي ممارسة الجنس مباشرة تعتبر الاكثر صدقا بين الأزواج.

 

الذهاب الى الحمام: لماذا تذهب لوحدك وتغلق باب الحمام، وكأنك لم تكن في لقاء جنسي حار منذ ثوان؟ هل تعلم بأن الاستمتاع بدش ساخن معا يمكن أن يشكل مداعبة عظيمة للزوجة ويريح الاعصاب، بينما الاسراع وحدك الى الاستحمام، مباشرة بعد الجنس، يسبب الدوخة، واضطرابات في نبض القلب! كذلك بعض الازواج ينسون بأن الشريك الآخر قد يكون مستمتعا بالمزاج الجيد بعد اللقاء الجنسي. الاستلقاء معا لبضع دقائق بعد ممارسة الجنس والعناق يعززان الروابط العاطفية بين الازواج.

 

الرد على اتصال هاتفي: وهذا خطأ شائع أخر وقاتل يقوم به الازواج. لا شيء أهم من العلاقة العاطفية وخصوصا اللقاء الجنسي، لذا الاسراع للرد أو الاتصال بصديق ما قبل أو اثناء أو مباشرة بعد ممارسة الجنس يمكن أن يشكل صدمة للزوجة، التي لا تزال تستمتع بالاجواء العاطفية. الجنس لا ينتهي بانتهاء القذف كما يعتقد الرجال، بل ينتهي عندما يشعر الطرفان بأنهما ادخلا السعادة الى قلوب بعضهما البعض.

 

التوجه الى العمل أو مشاهدة التلفاز: هل زوجك مهتم بالاخبار لدرجة أنه وفور الانتهاء من اللقاء الجنسي يقوم بتشغيل جهاز التلفاز أو العودة الى جهاز الايباد لمتابعة بريده الالكتروني؟. كما قلنا الاجواء العاطفية والرومانسية تستمر بعد اللقاء الجنسي لعدة دقائق، وهذا ما يجب أن يفهمه الازواج، لا تقم بقطع الاجواء فجأة وكأن ما حدث كان مجرد واجب زوجي أو فاصل اعلاني تستكمل بعده متابعة مسلسلك المفضل من الاخبار أو رسائل العمل.

خذ وقتك أو خصص وقتا لمتابعة أعمالك بعيدا عن اجواء الرومانسية في غرفة النوم. 

دراسة: العلاقات الطيبة بين الزوجة والاصدقاء الذكور يمكن أن تضر بصحة الزوج الجنسية

وفقا لدراسة جديدة اجريت في الولايات المتحدة الامريكية، يمكن للعلاقات الاجتماعية بين الزوجة واصدقاء الزوج الذكور، أن تؤثر سلبا على صحة الزوج الجنسية.

هذا ويعتقد الباحثون من جامعتي كورنيل وشيكاغو بوجود علاقة بين بعض حالات الضعف الجنسي والعلاقات الاجتماعية الطيبة بين الزوجة واصدقاء الزوج الذكور.

ووصف الباحثون الحالة بـأنها " خلل في المشاعر"، فعندما تصبح العلاقة بين الزوجة وصديق الزوج أو اصدقائه أفضل من علاقتها بزوجها يمكن أن يشعر الزوج بالوحدة والاهمال الامر الذي ينعكس سلبا على صحته وقدرته الجنسية.

يقول البروفيسور بينجامين كورنويل، الذي قاد الدراسة، " الرجال الذي يعانون من هذه الحالة، وجود خلل في (العلاقة الحوارية بين الزوج والزوجة)، يمكن أن يعانوا من مشاكل جنسية عديدة، أخطرها ضعف الإنتصاب، وعدم بلوغ الذروة الجنسية اثناء الجماع."

وشارك في الدراسة الدكتور إدوارد لومان من جامعة شيكاغو، الذي قال بأن السبب قد يكون شعور الزوج بانعدام الخصوصية، وبوجود منافس له، الامر الذي ينعكس على مشاعره الذكوريه، والذي قد يسبب تباعا مشاكل في العلاقة الحميمة بين الزوجين، ويقلل من الرضا الجنسي والشعور بالرغبة. ولكن ماذا عن مشاعر الزوجة عندما يكون لزوجها علاقات طيبة بزميلاته الموظفات؟

البيانات:

قام الباحثون بفحص بيانات من المشروع الوطني للحياة، والصحة، والشيخوخة، وهي دراسة شاملة قامت بها جامعة شيكاغو، وضمت 3.005 شخص، تراوحت اعمارهم ما بين 57 و 85 سنة. ونشرت الدراسة كاملة في مجلة سوسيلوجي.  

علاقة محتملة بين الزواج الناجح وزيادة الوزن

وجدت دراسة أمريكية أجريت مؤخرا علاقة محتملة بين الزواج الناجح وزيادة الوزن. فقد قام الباحثون في الدراسة بمتابعة 169 حالة زواج جديدة لمدة 4 سنوات – حيث كان الازواج يخضعون كل ستة شهور لفحص مؤشر كتلة الجسم.

فاظهرت النتائج بأن الازواج الاكثر سعادة زادت اوزانهم بالتساوي، بينما اولئك الذين كانوا يخسرون الوزن أو يحافظون على أوزانهم الرشيقة، كانوا يحاولون التركيز على جاذبيتهم الجسدية في حال لم ينجح زواجهم.

اشرف على البحث الدكتور اندري مالتيزر من قسم السيكولوجي في جامعة ساوثرن ميثوديست في دالاس، تكساس.

بالاضافة الى ذلك، وضع الباحثون عدة حقائق حول خسارة/ زيادة الوزن وعلاقته بالطلاق أو الخيانة:

-          التوتر المصاحب للاداء الجنسي وتراجع الاهتمام بالنتائج مثل الحمل، الاصابة بالامراض الجنسية تجعل الرجال والنساء على حد سواء أكثر ميلا الى الخيانة.

-          النساء اللاتي يقلقن من تذبذب الرغبة الجنسية وبلوغ الذروة يمكن أن يتجهن الى الخيانة بنسبة 8 بالمائة.

-          يميل الرجال الى الخيانة بنسبة 6 بالمائة، اذا كانوا يعانون من الضعف الجنسي، عدم القدرة على الانتصاب.

-          عدم الشعور بالسعادة في العلاقة الزوجية، يمكن أن يزيد من فرص خيانة الزوجات بنسبة 2.6 الى 2.9 بالمائة.

-          يميل الازواج الى الخيانة أكثر من اي وقت مضى الآن بفضل وساءل الاتصال المتوفرة في كل مكان، من انترنت الى هواتف ذكية، أو مواقع تواصل وتعارف عامة.

من جهة أخرى، كشفت دراسة تشيكية بأن الخيانة قد تكون وراثية، على الاقل من جانب الذكور. فقد قام فريق تشيكي بعمل دراسة، اكدت على أن الابناء غالبا ما يقتدون بآبائهم في حياتهم العاطفية والجنسية.

بينما قال العلماء بأن الخيانة سلوك فردي لا ترتبط بأي عامل وراثي، وبأنها تعتمد على رأي الشخص ولا ترتبط بالضرورة بالذكور أكثر من الاناث. وقالت دراسة اجتماعية اجريت على 1.561 شخص بالغ بأن النسبة الاعلى للخيانة كانت بين الاشخاص الذين يتمتعون بالسلطة والقوة، بغض النظر عن جنسهم.

تقنية جديدة لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال

تظهر إحصاءات منظمة الصحة العالمية WHO أن عدد الرجال المصابين بالضعف الجنسي على مستوى العالم نحو 152 مليون رجل، وذلك في العام 1995، وأن هذا العدد متوقع أن يصل إلى أكثر من 330 مليونا في العام 2025، ومعظم هؤلاء الرجال عمرهم أكثر من سن الأربعين.

ومن المهم معرفة أن الرجل الذي يعاني من الضعف الجنسي تتأثر حياته بشكل كبير، ولا سيما إحساسه بالثقة بالنفس، بما يؤثر فيه في عمله ومنزله، وبعض الرجال قد يشعر بالخجل أو الإحساس بأن رجولته قد كسرت، لأنه غير قادر على إسعاد زوجته مثلما كان من قبل.

والطرف الآخر وهي الزوجة قد تشعر بأنها هي السبب في المشكلة، وقد تظن أنها لم تعد جميلة مثلما كانت من قبل، وأنها غير قادرة على استعادة زوجها وإسعاده.

ويعتمد علاج الضعف الجنسي بنسبة كبيرة على فهم طبيعة هذا المرض، ومنذ أن بدأ استخدام عقار الفياجرا، وتلاه عقار السيالس، أصبح هناك أكثر من بديل علاجي، مثل الحقن الموضعي بالأدوية الفعالة، أو حتى اللجوء إلى الجراحة لزرع الأجهزة التعويضية.

ولكن هناك نسبة من المرضى قد يعانون من أعراض جانبية مع هذه العلاجات، وبعضهم قد تكون غير ملائمة بالنسبة لحالتهم الصحية، ولا سيما مرضى القلب الذين يستخدمون عقار النيتروجليسرين. كما أن بعضهم قد لا يستفيد منها بشكل جيد نتيجة القصور الشديد في الدورة الدموية في العضو الذكري، بما يؤدي إلى فشل العقاقير التي يتم استخدامها عن طريق الفم.

أيضا فإن كل المرضى يعانون ويشعرون بأن العديد من هذه العلاجات مؤقت، ويحتاجون إلى علاج نهائي لهذه المشكلة، وذلك لرغبة كل رجل في أن يعيد الأمور إلى ما كانت عليه قبل أن يصاب بالضعف الجنسي.

وإن حدث ذلك، فإن هؤلاء الرجال سيشعرون بأنهم استعادوا ثقتهم بالنفس مرة أخرى، وأصبحوا قادرين على أن يعيشوا حياة زوجية سعيدة.

وقد ظهر الأمل بعد التطور الأخير، والذي أعلن في مؤتمر طبي في لندن قبل عام، حيث تم الإعلان عن جهاز جديد تم استخدامه بنجاح كبير في علاج مرض ضعف القدرة عند الرجال، من دون الحاجة إلى أي أدوية، حيث تعتمد هذه التقنية الحديثة على تعريض أنسجة العضو الذكري إلى مجموعة من الموجات التصادمية Low intensity shock wave therapy “الموجات التصادمية منخفضة التردد”، وذلك بصورة متكررة، وتؤدي هذه الموجات التصادمية إلى إفراز مواد كواد كيميائية تحث الجسم على تكوين أوعية دموية جديدة، مع حدوث تحسن ملموس في الدورة الدموية في داخل النسيج الكهفي للعضو الذكري.

كما أظهرت هذه الدراسة أن نسبة الثلثين من المرضى أظهروا تحسنا في وظائفهم العضوية، بل واستطاعوا الاستغناء عن الأدوية، مثل الفياجرا، وأظهرت الفحوص الطبية حدوث تحسن ملحوظ في كفاءة الدورة الدموية، وزيادة كمية الدم التي تتدفق إلى العضو الذكري.

وقد تم حديثا إدخال هذا النوع من العلاج في عيادة الذكورة بمراكز د. سمير عباس الطبية، حيث كانت من أوائل المراكز الطبية في منطقة الشرق الأوسط، التي رأت إمكانية الاستفادة منه لعلاج العديد من المرضى، الذين يبحثون عن طريقة آمنة وفعالة لاستعادة القدرة مرة أخرى، حيث إن هذا النوع من العلاج يفتح باب الأمل لكثير من الرجال.

وهذه الطريقة الحديثة تعتمد على جلسات علاجية، وتحتاج إلى عدد محدد من النبضات أو الموجات، وتمتد إلى فترة شهرين، وذلك على فترات متقطعة، على الرغم من أن التقييم النهائي لنتائج العلاج غير ممكن قبل نهاية فترة العلاج، إلا أن كثيرا من المرضى يشعرون بالتحسن بعد أسبوعين أو ثلاثة من العلاج، وعادة يتم تحديد برنامج مناسب لكل مريض، وذلك بهدف الوصول إلى أفضل النتائج.

عموما، فإنه لا توجد أعراض جانبية معروفة لاستخدام هذا النوع من العلاج، فهو علاج موضعي يعتمد على حدوث ذبذبات في الأنسجة، ولا يشمل استخدام أي مواد كيميائية، ولكن بصفة عامة لا يفضل استخدام هذه الطريقة للمرضى الذين يستخدمون أدوية لزيادة سيولة الدم، أو الذين يعانون من التهابات جلدية موضعية.

ومن المفيد أن يقوم الطبيب بالتأكد من عدم وجود خلل في الهرمونات بالدم، وكذلك تقييم الدورة الدموية قبل البدء في العلاج، وبعد نهايته لمتابعة التحسن، وكذلك التأكد من عدم وجود أسباب مرضية أخرى يمكن علاجها قبل البدء في العلاج، مثل ضبط مستوى السكر في الدم عند مرضى السكر، وعلاج ارتفاع ضغط الدم، مع التوقف عن التدخين، والبدء في ممارسة الرياضة، وحديثا هناك قول مأثور بأن علاج الضعف عند الرجال هو البوابة من أجل صحة أفضل للرجل.

قواعد ذهبيّة في لغة التواصل...لإنعاش العلاقة الزوجيّة

«زوجتى جميلة جدّاً لكنّها مثل تمثال من شمع... جعلتني أكره غرفة النوم... أشعر أنّها أختي!»... عبارات كثيرة تدقّ ناقوس الخطر في العلاقات الزوجيّة، يَتّهم بها الرجال زوجاتهم على كونهنّ المسؤولات عن افتقادهم الرغبة بالعلاقة الحميمة، بسبب برودة مشاعرهنّ أو عدم اهتمامهنّ بأنفسهنّ...

كيف تستيقظ الرغبة؟

يتمّ التعبير عن الرغبة عن طريق العواطف والأحاسيس قبل أن تتجسّد في الإتصال الحميم. ودائماً ما تكون ولادة هذه الرغبة غامضةً، يصعب تحليلها وفهمها، بل وحتى تقبّلها. مع ذلك، يجب التعامل مع الرغبة باعتبارها مصدر قوّةٍ لحياةٍ زوجيّة فعّالة وإيجابيّة.

الرجل والمرأة مختلفان من حيث التركيبة البسيكولوجيّة والفيزيولوجيّة، ولكنّهما يكمّلان بعضهما البعض، بما في ذلك الرغبة، وصولاً إلى إتمام العلاقة الحميمة والتكامل الإيجابيّ بينهما. ولكنْ قد يكون من الصعب أحياناً فهم وتفسير الاختلافات بينهما.

يشير الدكتور محمّد منير، استشاري العلاقات الزوجيّة بكلّيّة آداب علم الإجتماع، إلى أنّ العلاقة الحميمة هي مجموعة من الإرتباطات، تنشأ مع الرجل في مراحل مبكرة من العمر، وهي اللون والشعر والرائحة وطريقة المشي... لذلك فإنّ لكلّ رجل امرأة معيّنة تحرّك مشاعره، لأنّ هذه الأخيرة تكون مجموعةً من الإرتباطات الشرطيّة التي حدثت في تاريخ الإنسان وعلاقاته العاطفيّة.

كلّ هذه الإرتباطات تتبلور عندما يريد الرجل اختيار شريكة حياته. ونقطة البداية هي أن تكون هذه المرأة مقبولةً لديه ومصدر إثارة لحواسّه. والرغبة عند الإنسان تحكمها مراكز العواطف في المخ التي بدورها تُحرّك الجهاز العصبيّ اللا إرادي. في المقابل، حين يقلق الرجل مثلاً، يمكن أن تبرد العزيمة لديه لإتمام العلاقة الحميمة مع زوجته، كما يمكن أن تحدث لديه سرعة غير مرغوبة في الوصول إلى الذروة.

وتجدر الإشارة إلى أنّ الرغبة لدى الزوجة نادراً ما تكون رغبةً غرائزيّة، مثل الرغبة لدى الزوج. بشكلٍ عامّ، يجب أن تكون هناك عوامل تُطلق رغبتها، فقد تشمل مثلاً أجواءً رومانسية، أو بيئة مؤاتية، أو الاهتمام من جانب زوجها.

سوء التواصل

يعتبر الدكتور أشرف أبو اللوز، استشاري الصحّة الجنسيّة بجامعة القاهرة، أنّ هناك مسبّبات أخرى لمشكلة العلاقة الحميمة عند الرجل، من أبرزها:

. تأثّر العلاقة بطبيعة مجتمعاتنا المحافظة، والتي لا تسمح بأن نتعامل مع الغريزة بالسهولة التي تحصل في المجتمعات الغربيّة. فهناك شريحة عريضة من الأزواج يعانون من عدم القدرة على الإفصاح عن معاناتهم، وهذا يسبّب سوء تواصلٍ يؤدّي إلى فتورٍ في العلاقة.

. فرض الزوج أموراً غير لائقة قد تصيب الزوجة بعقدةٍ من إقامة العلاقة، يمكن أن تلازم حياتها، وقد ينتهي به الأمر بالتذمّر منها إلى درجة اتهامها بالبرود الجنسيّ.

. قلّة معلومات المرأة عن متطلّبات ورغبات الرجل.

أخطاء من جانب المرأة

من المفروض أن تكون المرأة في المرتبة الأولى في حياة الزوج، يلجأ إليها عندما يشعر بالضيق، أو عندما تواجهه مشكلة ما. ولكنْ هناك نوعاً من الزوجات يجعل الرجل يهرب حتى من نفسه، وهو المرأة النكديّة التي تحيل حياة زوجها إلى عذابٍ دائم.

ويشير الدكتور شريف سمور، استشاري العلاقات الزوجية بجامعة القاهرة، إلى أنّ هناك الكثير من الأخطاء التي تقع فيها الزوجة، تجعل زوجها ينفر منها. ولعلّ أهمّها خجلها الشديد وعدم قدرتها على التواصل والتعبير عن أحاسيسها ورغباتها؛ أضف إليه نقل شؤون الحياة ومصاعبها إلى غرفة النوم. هذا بالإضافة إلى المبالغة في التبرّج ووضع الروائح، أو عدم اهتمامها بمظهرها العام، ومحاولتها تبنّي نهج حياة نساء أخريات من حيث اقتناء الكماليّات الثمينة في بيتها، وإرهاق زوجها ماديّاً، ومحاولتها الدائمة لتغيير طباعه، وفرض رأيها عليه، ووضعه دائماً في مواقف محرجة مع أهله وأصدقائه.

أخطاء الرجل

يفيد الدكتور شريف سمور أنّ الزوجة تكون في كثير من الأحيان ضحيّة تصرّفات زوجها، حين يقوم هو بافتعال المشاكل، ولا يكون لها أيّ دخل فيها. ولعلّ من ضمنها سهره الطويل مع أصدقائه أيّام العطلات ونهاية الأسبوع، وترك زوجته لوحدها في المنزل؛ كذلك إهماله زوجته واعتبارها قطعة أثاث، وعدم الأخذ برأيها في تدبير شؤون المنزل، وثورته عليها لأتفه الأسباب، كذلك كثرة شكوك الزوج تجاه زوجته.

ومن العيوب الشائعة في الأُسر العربيّة جلوس الأبناء بشكلٍ دائم مع الأب والأم. فهذا مطلوب وضروري، ولكنْ لفترةٍ معيّنة فقط، بحيث يجد الزوج والزوجة وقتاً يقضيانه معاً داخل المنزل.

أفضل الحلول

. التوافق بين الأزواج والتعبير عمّا يشعرون به خلال العلاقة الزوجيّة الحميمة، ممّا يجعلها أكثر إمتاعاً. فالرجل عادةً يشعر بالإثارة عندما تعبّر له زوجته برغبتها بأسلوب واضح.

. إدخال عنصر التغيير على العلاقة وتجنّب اللجوء إلى نفس الوضعيّات الجسديّة خلال العلاقة، ونفس التوقيت، مثلاً خلال عطلة نهاية الأسبوع فقط، لتفادي الإحساس بالملل والنفور من العلاقة الزوجيّة.

. عدم انتظار المرأة زوجها للقيام بالمبادرة، بل قيامها هي الأخرى بتشجيعه على إقامة العلاقة الحميمة.

. التواصل والتحدّث عن ما يرضي الطرفين. فهذه الخطوة أساسيّة للتفاهم الجسدي بينهما،

خاصّةً وأنّ التزام الصمت قبل وبعد إتمام العلاقة الحميمة لا يصل بالزوجين، في بعض الأحيان، إلى درجة الإشباع الكامل. والوصول إلى الذروة يكون من خلال معرفة مناطق الإثارة لدى كلٍّ منهما.

. لَعِب المرأة دوراً في تصحيح مفاهيم الأداء المنحرفة التي يراها زوجها في الأفلام والتي لا يمكن تطبيقها على الزوجة، لأنها سيدة محترمة، تربّت على القيم، سوف تُصدم إذا طَلب منها زوجها تطبيق ما شهده من نساء منحرفات، لا صلة لهنّ بمجتماعتنا المحافظة.

أوجدي نقاطاً مشتركة

كلّما كانت نقاط الإتّفاق بين الزوجين أكثر، كلّما كانت حياتهما أكثر سعادة. فالمرأة الذكيّة هي التي تشارك زوجها اهتماماته وهواياته، وتنصت إليه. المطلوب منها أن تتحلّى بالجرأة الكافية في التعبير عن مشاعرها، وتثقيف نفسها عن طريق قراءة الكتب العلميّة المتخصّصة ورَصْد كلّ ما يمكن أن يعزّز علاقتها بزوجها، كاستخدام العطور والزيوت الطبيعيّة، والمحافظة على جمالها وأناقتها؛ ما قد ينعكس إيجاباً على حالتها النفسيّة أوّلاً، وبالتالي على علاقتها بزوجها.

أخطاء الزوج

. إهمال زوجته.

. كثرة الشك.

. كرهه لأهل زوجته.

. كثرة خروجه مع أصدقائه.

. ثورته لأتفه الأسباب.

أخطاء الزوجة

. عدم الإهتمام بمظهرها.

. انتظارها المبادرة منه للعلاقة الحميمة.

. كثرة صراخها فى وجهه.

. عدم تهيئة الجوّ المناسب.

. محاولة تغيير طباعه.

أسباب البرودة الجنسية

يعاني الزوجان من هموم أو مشاكل جنسية متعددة خلال حياتهم، وفي حين قد لا يكون بضها بسبب مرض عضوي، إلا أن العديد من هذه المشاكل قد تكون نتيجة تراكمات نفسية أو انعكاسات نفسية للإجهاد والقلق والعمل المضني، ولكن قبل أن نقوم بزيارة الطبيب لمعرفة طرق علاج هذه الحالات يجب أن نعرف أن هذه المشاكل عامة وعادية، وأن لا نهول الأمر ونتخذ الإجراءات اللازمة لحماية العلاقة، لأن كل زوجان تقريبا يمران بحالة أو حالتين من هذه المشاكل خلال حياتهم الزوجية.

1. تراجع أو انعدام الرغبة الجنسية.

2. اختلاف مستوى الرغبة الجنسية بين الزوجين.

3. الشعور بالانزعاج أو القلق من ممارسة الجنس.

4. عدم القدرة على الشعور بالرغبة الجنسية أو عدم القدرة على المحافظة على هذه الرغبة أثناء ممارسة الجنس.

5. عدم القدرة على الانتصاب عند الرجال.

6. سرعة القذف عند الرجال، بمعنى أن يحصل القذف بعد 2-4 دقائق من بدأ الممارسة الجنسية.

7. تراجع أو انعدام حصول النشوة  عند الرجل أو المرأة.

8. الشعور بالألم أثناء الممارسة عند النساء.

9. الشعور بالألم نتيجة طول وقت الانتصاب عند الذكور.

أما الأسباب المحتملة لحصول هذه الحالات فمتعددة، وتختلف باختلاف الزوجان:

أسباب نفسية:

• التعرض لإصابة جنسية قديمة مثل الاغتصاب أو الإحراج الجنسي أو الفشل في إتمام العملية الجنسية.

• الشعور بالقلق من مدى الكفاءة للشخص.

• الشعور بالذنب من ممارسة الجنس بسبب عدة عوامل أهمها العادات والتقاليد في المجتمعات المحافظة، والدين.

• الاكتئاب.

• وجود مشاكل في العلاقات وعدم التواصل بين الأزواج لمعرفة رغبات كل طرف.

أسباب بدنية:

• وجود مشاكل في الأوعية والشرايين القلبية أو تلك الموجودة في الأعضاء الذكرية أو الأنثوية، حيث يؤدي ضيق الشرايين إلى عدم وصول دم كاف إلى العضو مما يضعف الانتصاب عند الرجال ويضعف الشهوة والإثارة عند النساء.

• مشاكل الجهاز العصبي، مثل مرض التصلب اللويحي (Multiple Sclerosis) الذي يؤثر على الرغبة الجنسية.

• مشاكل الغدد، مثل مرض السكري أو أي أمراض غدد أخرى التي تؤدي إلى اختلال إفراز الهرمونات الجنسية.

• استخدام أدوية أو مواد تؤثر على النشاط الجنسي مثل الأدوية التي تحتوي على المواد المخدرة أو الكحول، كذلك بعض الأدوية المقاومة للكآبة.

• بعض أنواع الجراحة، مثلا عملية البروستات التي قد تؤدي إلى العنة عند الرجال.

• حدوث إصابة أو جروح في الأعصاب التي تثير اللذة الجنسية.

العلاج:

أول خطوة إلى العلاج تكون بإجراء الفحص الطبي، حيث يحدد السبب الرئيسي للإصابة، ويشمل الفحص الطبي التالي:

1. دراسات هرمونات الجسم.

2. فحص دقيق لالتهابات الأعصاب.

3. فحص الدورة الدموية ونسبة تغذية الأوعية الدموية بالدم.

4. فحص للدم والبول للتأكد من عدم وجود أمراض مثل السكري.

5. صور أشعة وفحص بالموجات فوق الصوتية للنساء.

وننصح الأزواج الذين لا يجدون سببا بدنيا أو عضويا كاف الحصول على استشارة الطبيب النفسي بشكل فردي أو مراجعة الطبيب النفسي كزوجين.

المشاكل الجنسية عند الزوجات

إن العلاقة الجنسية بين الرجل وزوجته من أعمق العلاقات الإنسانية، ونجاحها من أهم عوامل نجاح الزواج واستمرار حياة زوجية سعيدة بينما وجود أي خلل بها سواء من الرجل أو المرأة أو كليهما معاً يدفع بالزوجين إلى الشعور بالإحباط الذي ينعكس على أوجه حياتية أخرى مما يؤدي إلى حدوث مشاكل اجتماعية.. فقد تم الاهتمام بما يسمى بالصحة الجنسية لدى المرأة في السنوات القليلة الماضية، وجاري الآن عدة دراسات إكلينيكية لدراسة كفاءة عقاقير مختلفة في علاج المشاكل الجنسية لدى السيدات، والتي أثبتت أن نسبة 43% من السيدات يشكون بشكاوى جنسية مختلفة.   فالجنس عملية مركبة يتم تنسيقها من خلال الدورة الدموية، والهرمونات، والأعصاب، والحالة النفسية بالطبع، وأي خلل بأي من هذه الأربعة قد يؤدي إلى ظهور مشاكل جنسية.   أولاً:  أمراض بالدورة الدموية     كل الأسباب السالف ذكرها تقلل تدفق الدم إلى المهبل والبظر مما يؤدي إلى قلة الاستجابة لدى المرأة وقد يترتب عليه بالتالي مشاكل أخرى مثل الألم أثناء الجنس أو قلة الرغبة.   ثانياً: قلة الهرمونات إن الهرمونات تلعب دوراً مهما في تنظيم العملية الجنسية لدى المرأة، وقد أثبتت الدراسات أن هرمون الاستروجين (Estrogen) هو الهرمون الأنثوي الأساسي الذي يزيد من حساسية البظر والمهبل .. والشكاوى الجنسية بعد انقطاع الطمث ترجع لقلة الهرمونات.. وإعطاء هرمونات تعويضية يؤدي إلى اختفاء هذه الشكاوى.   أما هرمون التستوسيترون(Testosterone) هو الهرمون الذكري المسؤول عن الرغبة، ويؤثر تأثيراً مباشراً على استجابة المرأة والوصول للنشوة، ولذلك عندما يقل تبدأ المشاكل الجنسية بالظهور، ويبدأ في النزول عن المعدل الطبيعي بعد سن الأربعين ليقل جداً بعد انقطاع الطمث، كما أن بعض أقراص منع الحمل تؤدي إلى تقليله وبالتالي التأثير السلبي على صحة المرأة الجنسية.   ثالثاً: أمراض بالجهاز العصبي إن وجود أي مرض يؤثر على الأعصاب في منطقة البظر والعجان يؤدي إلى ظهور مشاكل جنسية، ومن أهم هذه الأمراض مرض السكر، وكذلك حدوث قطع بالحبل الشوكي.. وجاري الآن دراسات لبحث تأثير جروح الحبل الشوكي على العملية الجنسية لدى المرأة.. ونأمل أن تعطينا هذه الدراسات فهما أعمق لدور الجهاز العصبي في الاستجابة والوصول إلى النشوة عند السيدات الأصحاء.   رابعاً: أسباب نفسية إن الحالة النفسية لها تأثير مهم جداً على العملية الجنسية لدى المرأة حتى في عدم وجود أمراض عضوية، فحالة المرأة النفسية قد تكون هي السبب الوحيد لظهور أي نوع من أنواع المشاكل الجنسية، فمثلاً أي خلل في علاقتها بزوجها وحدوث مشاحنات بينهما يؤدي إلى قلة الرغبة لديها، وكذلك تصور المرأة لجسمها وعدم تقبلها لعيوبه يؤثر تأثيراً سلبياً على صحتها الجنسية، ومن الأسباب النفسية المهمة جداً التي تواجه المرأة الشرقية عدم التواصل والمصارحة بينها وبين زوجها في ما يخص علاقتهما الجنسية.   وكذلك فإن الأمراض النفسية جميعها، مثل: الاكتئاب أو حالات الذعر أو الوسواس القهري... الخ، تؤثر تأثيراً سلبياً على صحة المرأة الجنسية، كما أن مضادات الاكتئاب وعقاقير علاج الأمراض النفسية المختلفة لها تأثيرها السلبي على صحة المرأة الجنسية.