أهمية القبلة في الحياة الزوجية

لاقة الزوجية تتطلّب الكثير من العمل اليومي والمواظبة التي لا تقتصر على طرف دون 

الآخر لإنجاز النجاح حتى آخر العمر ولتحقيق السعادة المنزلية

كما أن الحفاظ على الشغف والمتعة بين الشريكين أمر لا يحدث صدفة، إنما هو قرار وفعل متلازم ومتبادل

ومن أهم ّالخطوات وأبسطها في إبقاء اللهيب بين الزوجين بدءاً من حياتهما اليومية وصولاً إلى السرير هي القبلة

فطبع قبلة على جبين المرأة أو يد الزوج والزوجة أمر مهمّ وجميل خصوصاً للتخفيف من الضغوطات والأحداث التي يعانيها الطرفان يومياً

ولا يجب أن ينسى الزوجان أن الوداع واللقاء اليومي أثناء الخروج والدخول إلى المنزل يجب أن يطبع بقبلة على الخد

والأهمّ أنه عند الخلود إلى النوم والإستلقاء جنباً إلى جنب على الفراش الزوجي يجب أخذ قبلة ويفضّل أن تكون حميمة حتى لو لم يحصل علاقة زوجية

كيف تجعلي الرجل يشاطرك ما يشعر به؟

الرجل يخاف الرفض، نعم إنها حقيقة. أغلب الرجال يشعرون أن المرأة تنتقدهم كثيرا ، لذا يخاف الرجل إذا كشف سره أو ما يجول في خاطره سوف تنتقده وتذله. عندما يكون في حالة البوح فهو يلتمس ويحتاج إلى الاعتراف والرجوع إليك. فإذا شعر بأنه سوف تحاسبينه أو ستتغير نظرتك له بعد الاعتراف، تأكدي أنه لن يتكلم وسيرفض البوح، لذا امنحيه الفرصة ليشاطرك كلامه من غين نقد لاذع، و أشعريه بمدى أهمية ما يقول.

بوحي بأسرارك له، يجب أن يكون هناك إفشاء أسرار متبادلة مابين الشريكين. كل واحد لديه مشاكل، الكثير من الرجال يعتقد أنه بإفشاء مكنونات صدره سوف تتركه زوجته، لذلك عليك إعطاؤه الثقة

دعيه يرجع للماضي، عندما يخاف الرجل من أن كلامه في الأخير سيشوه وسيسيء فهمه، فلن يبوح أبدا بكلامه.الطريقة الوحيدة للبوح أن تشعريه أنه مهما كان ماضيه ومهما قال فأنت راضية، جميع العلاقات تكون متفاوتة، لا توجد علاقة جيدة دائما أو سيئة دائما، ركزي على جميع الأشياء الحسنة التي فيه وليست السلبية

كوني مطمئنة وثابتة وقوية، الكثير من الرجال يشعرون أن المرأة تريد وتحتاج أن يكذب عليها لأنها لا تستطيع تقبل الحقيقة بإخلاص. في الواقع أن الكثير من النساء تستخدم عواطفها للتحكم بالرجل وبعلاقتها به

كيف تكوني أفضل صديقة لزوجك ؟!

يحتاج الزواج الناجح والسعيد لتفهم ووعي الطرفين، بالإضافة إلى الإرادة والمحاولة الدائمة من قبل الزوجين لبث روح الحب واللهفة في العلاقة. فالزواج شراكة دائمة في كل مناحي الحياة ولابد أن تتصف هذه الشراكة إلى جانب صفة الزواج بالحب والصداقة والتكامل بحيث يكون الزواجان ملاذاً لبعضهما وكل منهما بيتاً لأسرار وهموم الآخر.

وسيكون زواجك بخير بالتأكيد إن لم تكونا مجرد زوج وزوجة بل تعدت العلاقة ذلك لتكونا أفضل وأقرب الأصدقاء فذلك من شأنه أن يساعدكما على التواصل بشكل أفضل مع بعضكما فمن هو أقرب من الصديق الحقيقي، وكيف لو كان هذا الصديق هو أنت و زوجك .

وتستطيعين من خلال بعض الطرق التي سنعرفك عليها اليوم أن تحققي ذلك.

لتكوني أفضل صديقة لزوجك عليك أن تكوني قادرة على تفهم حاجته إلى مساحة من الحرية والاستقلالية فمن أحد سيئات الزواج أن البعض يفهمه على أنه سجن وقيود و حد من حركة الآخر. كل منا بحاجة لذلك الفضاء العقلي و الجسدي وتلك المساحة من الحرية و ذلك أحد أسرار العلاقة الناجحة.

وتأكدي من أن الزوج سيقدرك بشكل أكبر إذا أعطيت له الفرصة ليشتاق إليك ويفتقدك بين الحين والآخر.

ومن المهم جداً لتكوني صداقة قوية مع زوجك أن لا تطلقي الأحكام و الأفكار المسبقة عليه، ولابد أن تشاطريه الثقة وتستمعي لوجهة نظره كالأصدقاء المقربين تماماً. ضعي نفسك مكانه دوماً قبل الحكم عليه. برري له واختلقي له الأعذار بدلاً من لومه على كل شيء فذلك سيعزز من ثقته بك بشكل أكبر وسيشعره بأنك أكثر شخص قادر على تفهمه ومحبته دون مقابل.

ليس من السهل أبداً على الرجال فتح قلوبهم والتحدث عن أمورهم الشخصية وأسرارهم مع شخص آخر، وإذا حصل ذلك وقام زوجك بمشاطرتك بعض الاعترافات والأسرار من الضروري جداً أن تحترمي أسراره ومشاعره كصديقة وفية وأن لا تنقلي سره إلى أحد مهما حصل. ويجب أن تكوني محل ثقة كبير ليراك كصديقة له وهذا الموضوع بيدك أنت لذا دعيه يتأكد من أن أسراره ستكون بمأمن بين يديك.

تماماً كما تتوقع المرأة من الرجل أن يتفهم ما تريد دون أن تطلب منه ذلك، الرجال أيضاً لديهم نفس التوقع . فقد تفشل الكلمات أحياناً كثيرة في التعبير عن المشاعر لذا وكصديقة و زوجة متفهمة وذكية عليك أن تكوني قادرة على معرفة ما يدور في ذهن زوجك وما يشعر به من خلال النظر إليه فقط ومراقبة لغة جسده.

فمعظم الرجال لا يجيدون الحديث عما يدور في خلدهم و شرح مشاعرهم بالكلمات، لذا من المهم جداً أن تتعلمي القراءة ما بين السطور و أن تستطيعي فهم طبيعة و مشاعر زوجك بشكل أفضل.

كزوجين فأنتما شريكان في الفرح والحزن وفي كل شيء قد يمر بكما في رحلة الزواج السعيدة والشاقة في الوقت نفسه. لست زوجته فقط عندما يكون سعيداً وناجحاً بل عليك أن تكوني قوية وداعمة له في حال وقع في مأزق ما. فهو يحتاج لأصدقاء في ذلك الوقت بالذات أكثر من أي وقت مضى لذا كوني الصديقة الداعمة له وامنحيه القوة والإيمان دوماَ.

الجنس هو واحد من متع الحياة التي تساهم في الصحة وقوة الجسم !

هل تعرفون هذه العبارة " إذا كان طعمه جيد، فهو على الأرجح غير صحي"؟ عندما يتعلق الأمر بالجنس, فإن تلك العبارة لا تنطبق عليه في الواقع.

فقد وجد العلم الحديث العديد من الفوائد للجماع تعود على الجسم والصحة.

 10 فوائد صحية (من اصل عدد كبير) من فوائد الجماع:

1.تهدئة وتحرير التوتر والقلق:

الجنس له تاثير مهدئ، ومعظمنا يشعر بعد ممارسة الجنس بتوتر اقل  ومزيد من الاسترخاء. سواء كان ذلك عبر ممارسة الجنس او الاستمناء. 

2. الاسترخاء، الحب واشباع الشهوة:

اثناء ممارسة الجنس وخاصة اثناء الجماع، يطلق الجسم الهرمونات التالية:
سيروتونين - هذا الهرمون مسؤول عن الصحة النفسية، ويساهم ايضا في النوم الجيد والمتواصل، نقص السيروتونين يمكن ان يسبب الاكتئاب العميق.
دوبامين - هذا الهرمون يساهم في الشعور بالحب والشهوة الجنسية للطرف الاخر، وكذلك فقد يمنع الاصابة بمرض الباركنسون الذي ينتج بسبب حدوث نقص في هذا الهرمون.
الاوكسيتوسين - هذا الهرمون يزيد من عتبة الالم (مخفف الام)، وينتج انقباضات الجماع الممتعة، ويزيد (لدى النساء خاصة) من مشاعر حبهن للرجل الذي امتعهن بالجماع.

3. صحة جهاز القلب والاوعية الدموية:

على الرغم من الافلام التي تظهر  الرجل يصاب بنوبة قلبية اثناء ممارسة الجنس، ولكن في الحقيقة فان التاثير الصحي عكس ذلك، التجربة الجنسية تزيد من قدرة القلب والرئة وتقلل، بشكل مؤقت من ضغط الدم.

4. فوائد الجماع في الوقاية من سرطان البروستاتا:

يتضح انه كلما وصل الرجل الى الجماع في اوقات متقاربة جدا، هكذا يكون محميا اكثر ضد الاصابة بسرطان البروستاتا. استبدال السوائل القديمة في غدة البروستاتا (عملية الانبعاث) بسائل البروستاتا الجديد، يساهم في الوقاية من سرطان البروستاتا. بغض النظر عن كيفية وصول الرجل الى الجماع، سواء كان ذلك في الجنس او الاستمناء.

5. وقاية النساء من سرطان عنق الرحم:

كما هو معروف الان، فان سرطان عنق الرحم ناجم  (ضمن امور اخرى) عن فيروس الورم الحليمي البشري، ولكن عندما تتمتع النساء بالجماع، يتساقط جزء كبير من خلايا عنق الرحم القديمة، وبدلا منها تنتج خلايا جديدة وشابة والتي تكون مقاومتها للاصابة بالفيروس اكبر بكثير من الخلايا القديمة.

6. التئام الجروح:

تشير بعض الدراسات الى ان التمتع بالجنس تسرع من عملية تعافي الجسم من الاصابة، وحتى انه يساعد على التئام الجروح الصعبة، مثل جروح مرضى السكري.

7. تعزيز جهاز المناعة:

فوائد الجماع والمتعة من ممارسة الجنس تقوي جهاز المناعة، الذي يحافظ على الجسم من امراض عديدة.

8. فوائد الجماع في تخفيف الالام:

الاكثر اثارة للدهشة هو ان الجماع يخفف ايضا من الام الظهر والام المفاصل، حيث انه يخفف من الشعور بالالم.

9. الحفاظ على صحة المهبل:

يدعي الخبراء انه كلما مارست النساء الجنس على نحو اكثر تواترا (خاصة اثناء سن الياس)، هكذا يمكن ان تحافظ اكثر على صحة المهبل من الجفاف، العدوى، الالتهابات، والالام المهبلية.

10. تاخير عملية الشيخوخة لدى النساء:

عند الجماع يلاحظ الدماغ على ما يبدو امكانية نظرية لحصول المراة على الحمل في اي عمر، لذلك يبطئ عملية الشيخوخة وهكذا يسمح للمراة بالانجاب. النتيجة المرئية لدى النساء هي ابطاء عمليات الشيخوخة التي تتجلى بظهور عدد اقل من التجاعيد والحفاظ على صحة الاعضاء الداخلية. وربما هذا هو السبب في ان النساء(في العالم المتقدم) يعشن عدد سنوات اطول من الرجال.

هل الذين يمارسون الجنس على نحو اكثر تواترا، يعيشون لفترة اطول وافضل؟
ربما. اظهرت دراسة بريطانية ان معدل الوفيات لدى الرجال الذي مارسوا الجنس على نحو اكثر تواترا اقل من باقي السكان. وبعبارة اخرى، هنالك تاخير في عمليات الشيخوخة ايضا لدى الرجال، نتيجة لممارسة الجنس.

ما ليس واضحا بعد هو ما اذا كان الاشخاص الاصحاء يمارسون الجنس بوتيرة اعلى، او ان ممارسة الجنس هي التي تساهم في الصحة وطول العمر؟ على ما يبدو فان الخيارين صحيحان. يذكر انه اعتمدت الدراسة حول فوائد الجماع  واجريت على الاشخاص الذين مارسوا الجنس بشكل منتظم، ومع ازواج ثابتين، ولا يقومون بممارسة الجنس العرضي.

الاشباع الجنسي سر من اسرار الحياة الزوجية السعيدة

إن التعبير عن الشعور بالرغبة واللذة الجنسية يتخذ الصور التالية

1- إظهار الرغبة الجنسية بشكل صريح وواضح كالتحرشات والمداعبات الجسدية واللفظية

2- إغراء الطرف الآخر عن طريق ارتداء الملابس المثيرة للغرائز واستخدام العطورات التي تملأ الجسم برائحة منعشة لطيفة

3- إظهار درجة الإشباع الجنسي أو إشعار الطرف الآخر بقوة الإشباع والاستثارة الجنسية ويكون ذلك باستخدام الإيحاءات والإيماءات اللفظية كالآهات والحركات الجسمية

ولكن من المؤسف أن نسبة كبيرة من النساء المتزوجات يشعرن بالخجل أو الخوف من إظهار درجة إشباعهن الجنسي، بسبب

 الشعور بالإحراج والقلق من تشوه صورة الذات

 الخوف من انتقاد الزوج أو تقليله من قيمتها

 الاعتقاد الخاطئ بأن المرأة المتزنة أو الشريفة والطاهرة لا تصدر آهات اللذة ولا تظهر رغبتها الصريحة في الجنس

كما لوحظ أن من الزوجات من قد تلجأ إلى إظهار أنها مشبعة جنسياً أو تمثل بإتقان أنها وصلت إلى النشوة أو اللذة الكبرى وذلك إرضاء لزوجها حتى لا يعتقد أنها باردة جنسياً أو لا تتجاوب مع نشاطه الجنسي. فلذلك كثيراً ما نرى زوجاً يشتكي من أن زوجته لا تتفاعل معه بدرجة مقبولة خلال المعاشرة الجنسية، وإذا كانت تتفاعل فإنها تأبي وتتمتع  في إظهار درجة سعادتها خلال ذروة الإشباع الجنسي، فالزوجة إذن تتهم في بعض الأحيان بأنها باردة، ثم ينتبه من خلال المقابلة أنها تستمتع بالنشاط الجنسي، لكنها تعتقد  أن إظهار تلك الرغبة يعتبرقلة أدب أو عدم تربية أو سلوكيات لا تتناسب وأخلاقيات المرأة الصالحة

إن إظهار مشاعر اللذة في هيئة عبارات لفظية أو حركات جسدية يعتبر عملية مهمة لتعميق مشاعرالمتعة بين الزوجين، وآهات اللذة هي أساسية في جميع مراحل حياتنا كلها، فنحن نلجأ إلى استخدام تلك الآهات لإظهار درجة استمتاعنا في صور عادية عديدة، عندما نأكل مثلا أو عندما نعجب بسيارة جديدة أو قطعة أثاث جميل .. فالآهات وسيلة لإظهار درجة سعادتنا بالشيء كما تظهر هذه الآهات درجة شعورنا بالفخر والامتنان بشيء ما

الجماع بعد الولادة الدليل الكامل

في مرحلة ما بعد الولادة يجب العودة لممارسة الجنس. ولكن عليكم الاخذ بالحسبان ان الوتيرة وجودة حياتكم الجنسية سوف تتغير بعد الولادة ، ستحاول خبيرتنا في الحياة الجنسية ان تفسر لكم كيف يمكن التغير للافضل في السرير بعد الولاد         

بعد الحمل والولادة تمر المراة بتغيرات عديدة، جسدية ونفسية : حيث يفقد الجسم العديد من المعادن و الفيتامينات، و تحدث  تغييرات  هرمونية ، و تغييرات في الوزن وهيكل الجسم  

وكل ذلك اضافة للنعاس ، والتغييرات في المزاج والاكتئاب في بعض الاحيان وصولا الى حالة الاكتئاب بعد الولادة ، التي تشكل جزءا اساسيا من التغييرات التي تشهدها المراة. كل ذلك له  تاثير كبير على العلاقة الزوجية و الحميمية بين المراة و شريكهافي الاسابيع الاولى بعد الولادة معظم النساء لا يمارسن الجماع الذي يشمل الولوج. بعد الولادة يستمر النزيف  من اسبوع الى ستة اسابيع ويستغرق المهبل عدة اسابيع للتعافي من الشد والتمدد القاسي الذي واجهه اثناء الولادة

بعد خروج المشيمة من الرحم،يحتاج الرحم فترة  انتعاش معينة ، وفي هذه  المرة تكون  المراة حساسة جدا بشكل خاص للعدوى وبالتالي لا ينصح ان يشق السائل المنوي ، ومواد التشحيم الاصطناعية او جل ابادة  المني ،طريقهم  الى المهبل.

بالاضافة الى ذلك، هناك الاطباء الذين يعتقدون ان ممارسة الجنس التي تنطوي على اختراق المهبل قبل ان يتعافى، قد تؤدي لبناء ندبات

  هذا هو السبب الذي يوصي معظم الاطباء بسببه الانتظار بضعة اسابيع بعد الولادة حتى اول زيارة لطبيب النساء قبل الايلاج، للفحص، والتحقق من كون المنطقة شفيت كما يجب وملائمة موانع الحمل

  ينبغي تكييف التدابير الوقائية  لكل امراة على وجه التحديد ويعتمد ذلك على عدة عوامل: اذا كانت المراة ترضع ام لا هناك حبوب منع الحمل التي تتناسب مع الرضاعة الطبيعية وغيرها لا تناسب، عن اي ولادة نتحدث بعد الولادة الثانية يمكن تركيب اللولب وكذلك التفضيل الشخصي للمراة وشريكها بعض الرجال يفضلون عدم استخدام الواقي الذكري

  ايضا، تعاني الكثير من النساء من جفاف المهبل بسبب انخفاض الاستروجين والهرمونات الاخرى، وهي ظاهرة يمكن ان تستغرق فترة تصل الى ستة اشهر. بالاضافة الى ذلك، انخفاض الشد في عضلات المهبل قد يؤدي لتناقص الاحساس اثناء الجماع وانخفاض  شدة هزة الجماع

من المهم ان نعرف انه بعد الولادة يكون الجسم غير متوازن هرمونيا ، ومن المرجح زيادة التقاط الحمل. ايضا يخطئ من يعتقد ان الامهات المرضعات لن يستطعن الدخول بالحمل . الامهات المرضعات يحملن طوال الوقت كما يحدث عندما يمارس الازواج  الجنس غير الامن خلال الدورة  الشهرية

من المهم ان نعرف ، ان الواقي الذكري المشحم بمبيد المني قد يؤدي لحرقان في الانسجة الحساسة في المهبل. اولئك اللواتي تعانين من بعض الجفاف بعد الولادة وقلق حول الحرق في المهبل - يجب عليهن استشارة طبيب امراض النساء حول حلول اخرى

  النساء اللواتي تعانين من قطع العجان او تمزقات في فتحة المهبل - سوف تعانين من الالم لعدة اسابيع مع صعوبة في الجلوس والولوج . في حال كانت  الولادة  قيصرية فمن غير الضروري الحصول على موافقة صريحة من الطبيب قبل الجماع بعد الولادة 

فروق ما بين المرأة والرجل في الممارسة الجنسية

هناك فروق ليست بالقليلة ما بين المرأة والرجل, وهي تبرز اكثر عند الحديث عن ممارسة العلاقة الجنسية، ومن شانها ان تولد عقبة للعلاقة الناجحة، تعرفوا على هذه الفروق وكيفيّة التغلب عليها

توجد، كما هو معروف، فروق ليست بالقليلة ما بين المراة والرجل، ولكن هناك 

مرحلة تطفو وتظهر فيها كل الفروق بين الرجل والمراة. تسمى هذه المرحلة 

"الممارسة الجنسية". بصورة عامة يظهر الفرق بين الرجل والمراة بعد سنوات من

 الزواج، عندما تتراجع درجة الاثارة والحب عما كانت عليه سابقا.

فيما يلي بعض الامثلة للفروق بين الرجل والمراة وكيفية التغلب عليها:

-فروق في التفكير:

يعتقد كل الرجال ان اي تماس يجب ان يؤدي الى الجنس في نهاية الامر. قد تتفاجا 

حين تعرف بان هذا غير صحيح. فهناك نساء يرغبن فقط بالتماس العاطفي. احيانا 

يكون هذا على مقدار كبير من الاهمية بالنسبة لها، ان تشعر بان الحديث يدور فقط 

حول هذا الامر، التماس العاطفي، الحميم والقريب. ومن يدري، فربما تبلغ الجنس 

باطمئنان اكثر بعد هذا التماس.

-الفروق الهورمونية بين الرجل والمراة: 

بينما يكون الهورمون الذكري، التستوستيرون، فعالا كل الوقت، يكون الهرمون الانثوي 

فعالا بمقادير مختلفة خلال الشهر. احيانا يكون مرتفعا واحيانا اخرى منخفضا. هنا يبرز

 دور المراة في اخبار زوجها عن وجود الرغبة الجنسية لديها او عدمها. دائما ما يمكن

 اثارتها بواسطة التدليك المثير او المداعبة المسبقة؛ الامر الذي يتم بالمشاركة، هكذا 

تكون المتعة والنجاح اكبر.

-الممارسة:

على النقيض مما يعتقد الكثير من الرجال، ما من هدف للممارسة الجنسية. الا اذا 

مورست خصيصا بهدف الاخصاب. اما الهدف في اي وضعية اخرى فهو  المتعة.

 ليس من الضروري  بلوغ النشوة في كل لقاء، اكثر ما هو مطلوب الاستمتاع معنا 

الذي يزيد شعورنا بالمتعة.

-الامتناع:

يعرف كل رجل هذا، عندما يرغب الرجل فيممارسة الجنس، وتدعي المراة انها تعاني 

من الصداع.

لكن الحقيقة هي ان الجنس امر صحي، من الجانب الحسي ومن الجانب الجسدي. تكون 

العلاقة صحية اكثر عند ممارسة الجنس بشكل متواتر. عندما تعانين من الصداع، ايضا

من المفضل ممارسة الجنس. عندها سوف تشعرين بالصحة اكثر ويتوقف الصداع.

-الانهاء:

تنهي كل على طريقتها. فهناك نساء يدعين انهن يستطعن الانهاء فقط بالمداعبة 

البظرية، تكشف الابحاث عن ان لـ 30% من النساء جدار مهبل اكثر سماكة وهذا

 يعيق احساسهن بالنشوة الناتجة عن الاثارة الداخل مهبلية. و- 70% من النساء 

يستمتعن من الايلاج بحد ذاته ومن المهبل بشكل عضوي  ولكن لا يؤدي الى الشعور

 بالنشوة. ما العمل؟ اثيروا البظر عند الايلاج، لاثارة النشوة.

-الرجل ايضا ينهي على طريقته:

ينهي الرجل احيانا سريعا جدا. يمكن عزو ذلك الى الحساسية والاثارة. يمكن علاج 

القذف السريع بواسطة الادوية او عن طريق تعلم التحكم بالامر. الامر المهم هو ان لا 

تفقدن صبركن تجاه رجل كهذا، وعدم تسبيب الخيبة له او الاحساس بالذنب. لان كل 

احساس كهذا يدمره اكثر.

-الماضي:

احتفظوا بقصص ماضيكم لانفسكم، وحاولوا بناء قصة جديدة في الحاضر، لتشهدوا 

تجارب جديدة.

الزواج والجنس

الزواج والجنس هي من المواضيع التي تثير دائما الرغبة في بحثها, ربما لأن الجنس والقدرة على الحب يستمران في التطور والتغير مدى الحياة. نورد هنا ثلاثة أسئلة شائعة حول موضوع الزواج والجنس، والإجابات بالطبع.

-1ماذا نعني بـ "علاقات جنسية صحية"؟ وما معنى مصطلح الزواج والجنس ؟

الجواب: يتم التعبير عن العلاقة الجنسية الصحية بشكل مختلف بالنسبة لكل زوجين، لان 

لدى كل شخص احتياجات جنسية مختلفة. مع ان الانشطة المرتبطة بالعلاقات الجنسية 

يمكن ان تختلف من زوج الى اخر، الا ان الجنس "الصحي"، بشكل عام فيما يخص 

الزواج والجنس، ينبغي ان يشمل ما يلي:

·         يجب ان يكون كلا الطرفين راضيين بنفس المستوى من النشاط الجنسي المشترك.

·         يجب الا يشعر اي من الطرفين بانه مجبر على القيام بشيء ما لا يريد هو القيام به.

·         لديك الحق في قول "لا" لممارسة الجنس في اي وقت ولاي سبب من الاسباب.

-2هل هناك طريقة لتغيير او زيادة الرغبة الجنسية اثناء الزواج؟

الجواب: يقول الخبراء ان الجواب يرتبط بشكل اقل بالدافع الجنسي عند الشخص، 

ويتعلق اكثر بالسؤال ما اذا كان الدافع الجنسي قد وصل الى ذروته. ففي حين ان 

مستوى الرغبة والدافع الجنسي هو شيء فردي، الا انه يمكن ان يتغير عند تغير 

الشريك، اثناء العلاقة نفسها، فيزيد او يقل مع مرور الوقت.

يمكن للسن ايضا ان يغير من مستوى الدافع الجنسي، عند الرجال وعند النساء على حد 

سواء، وعادة ما يعزى هذا الى انخفاض في الهرمونات الجنسية. علاوة على ذلك، 

هناك العديد من الحالات العاطفية والجسدية، وكذلك ايضا الادوية بما فيها بعض 

مضادات الاكتئاب، التي يمكن ان تثبط الرغبة الجنسية.

اذا كانت هنالك مشكلة جسدية تتسبب في فقدان الدافع الجنسي - مثل مشاكل الانتصاب 

عند الرجال او الالم عند ممارسة الجنس لدى النساء  – او اذا كان كلا الزوجين (او 

احدهما) يتلقيان العلاج المهني، فان الرغبة الجنسية تتغلب على ذلك في كثير من 

الاحيان. اذا كانت هنالك مشكلة عاطفية تشكل عائقا، فان التحدث مع مستشار او معالج 

جنسي يمكن ان يساعد. واحيانا، قد تتغلب الرغبة الجنسية على المشكلة من تلقاء نفسها

عندما تتغير ظروف الحياة، مثل ظهور شريك جديد.

ادمان الجنس يشمل البحث عن الجنس، مع تفضيله على اي شيء اخر.

-3هل من الممكن ان تصبح عاجزا عن ممارسة الجنس مع التقدم في العمر؟

الجواب: على افتراض ان كلا من الزوجين يتمتعان بصحة جيدة، فان الخبراء يقولون 

ان الرجال والنساء على حد سواء يمكنهم الاستمرار في ممارسة الجنس في اية مرحلة 

من العمر. مع ذلك، فان عملية الشيخوخة نفسها، مع العديد من الظروف الصحية، يمكن 

ان تجعل ممارسة الجنس اكثر صعوبة، ثم اكثر فاكثر صعوبة مع تقدم العمر

.

مع ذلك، حتى عندما تكون ممارسة الجنس والزواج والجنس معادلة غير ممكن

ة، تذكروا ان الحميمية الجسدية يمكن ان تتخذ اشكالا كثيرة، وغالبا ما تجلب 

الشيخوخة فهما اكبر للطرق العديدة التي يمكن للزوجين ان يمتعا بعضهما الاخر 

بواسطتها.