حقائق مهمة حول العلاقة الحميمة بين الزوجين

تكشف الدراسات النفسية والعلمية والبحوث الاجتماعية يومياً الجديد في العلاقة الحميمة بين الأزواج. اليوم اخترنا كل مجموعة من الحقائق التي قد يكون من المفيد معرفتها والتي أخذت من دراسات مختلفة. إليك التالي:

• 30% من النساء يجدون صعوبة في الوصول للذروة الجنسية وأكثر من 50% لم يصلوا لها في على الإطلاق.

• حسب الكاماسوترا هناك 30 أسلوبا للتقبيل.

• تناول الزنجبيل أو مضغه واعتماده كشراب يومي يقوي الحياة الجنسية.

• تقل إصابة الرجال بسرطان البرووستات إذا مارس الجنس ووصل للذروة 4 مرات أسبوعيا.

• مدة حياة البويضة لدى المرأة من 24 إلى 48 ساعة، بينما مدة حياة الحيوان المنوي 48 ساعة داخل الرحم وقد اكتشفت حالات يظل فيها الحيوان المنوي حيا 8 أيام

كيف تتمتعون بعلاقة حميمة أقوى؟!

تعتبر العلاقة الحميمة جزء مهم في الزواج، بها تزداد المودة والمحبة بين الزوجين، فلا تهملا هذا الجزء، وإليك بعض النصائح التي تساعدك في الوصول إلى علاقه حميمة أفضل:

• الإمتناع عن العلاقة بشكل كامل لفترة قصيرة والاكتفاء بالمداعبة فقط، يكسر الملل من الحياة الزوجية .

• التدليك بواسطة بعض الزيوت العطرية كاللافندر وزيت الصندل، يقوي الرغبة الجنسية .

• يزداد التوائم والمحبة بسبب العلاقة الحميمة، حيث يتم افراز مادة كيمائية تسمى وخيتوجين، وهذه المادة تشعر كل طرف بأنه قريب ومحبوب من الطرف الأخر.

• عدم التقرب من الطرف الآخر في أوقات غير مناسبة لأن ذلك له أثر سلبي جداً.

• المداومة على الأساليب التي يحبها ويفضلها الطرف الآخر.

العلاقة الحميمة تبقي لهيب العلاقة الزوجية مشتعلاً!

يؤكد العلماء أن العلاقة الحميمة هي العامل الذي يبقي لهب العلاقة الزوجية مشتعلاً، حسب ما أوردته دراسة برازيلية مقتضبة مختصة بشؤون النساء والعلاقات الزوجية والاجتماعية. وقالت الدراسة إن الألفة الطبيعية بين الزوجين، ومن ثم الألفة الجنسية تعد الطريقة المثلى لاستمرارية العلاقة الزوجية مرفقة بالمعاشرة الحميمة.

وأضافت الدراسة البرازيلية أن الجنس ضروري؛ من أجل استمرارية العلاقة بين الرجل والمرأة. ولذلك يوجد مختصون ومستشارون وأطباء ودراسات؛ لمساعدة الناس على فهم معنى العلاقة الجنسية بشكل ناضج. فإذا كان الجنس حاجة غريزية عشوائية عند الحيوانات فإنها تعدّ غريزة عاقلة ومهذبة ومنظمة عند الإنسان.

وأشارت الدراسة إلى الدراسة أنه من الممكن بالطبع العيش من دون جنس، ولكن إلى متى؟ فإذا كان الشخص في علاقة حب فإن عامل الوقت لايكون مهماً جداً؛ من أجل الممارسة الحميمة، أي أن من يحب بصدق لا يكون متسرعاً للممارسة، ولكن إذا تعلق الأمر بالناحية الجسدية فقط، ومن دون حب فإن اجتماع الرجل والمرأة سيعني وجود الجنس، وإلا فإنهما سيبتعدان عن بعضهما بعضاً.

مفاتن الزوجة لايفهمها الرجل

قد لا يُدرك العديد من الرِّجال ما الذي يحدث عندما تتهيأ المرأة وتستعرض مفاتنها أمام زوجها، فلا يكون حجم تجاوبه كافيًا لإرضائها، والمتعة التي تعد نفسها بها فتتهمه بالبرود، وربما تفتعل المشاكل، على الرُّغم من أنَّ الأمر قد لا يندرج بالضَّرورة تحت بند العجز الجنسيّ، فهناك نساء بالفعل يتمتَّعن بقدرات أعلى من الرِّجال.

المشكلة في تباين حدَّة الرَّغبة بين الجنسين، وفي اختلال موازينها، وهذا يبدو محرجًا بعض الشيء، فعندما يكون الرَّجل أكثر شهوانيَّة، يجعل المرأة أكثر دلالاً وتمنعًا وغنجًا، ولكن إن كان الرَّجل أقل من ذلك أو بالمعدل الطبيعيَّ، فهو يشعر بأنَّه في نظر زوجته وكل من حوله ناقص الرُّجولة، ويبدأ بالشَّك فيها وافتعال المشاكل والهجر والهرب منها، ما يؤدِّي لحدوث نتيجة مؤسفة، وهي انطفاء وهج الرومانسيَّة في العلاقة بينهما.

حول هذة النقطة الحسَّاسة يقول المستشار الأسريّ عبد الرحمن القراش: "يمكننا تقسيم أسباب تباين حدَّة الرَّغبة بين الطَّرفين إلى حالتين:

1. حالة الرَّجل:
بدايةً نلاحظ أنَّ الرَّجل يحمِّل نفسه في كثير من الأحيان أكبر من طاقته الفعليَّة، ليظهر بمظهر القادر الذي لا يمل ولا يكل، حيث يكثر من الممارسة الجنسيَّة في بداية الزَّواج حتى يصل إلى حالة من التراخي أو فتور الحماس، وأحيانًا يكون لتزايد الأعمال خارج المنزل والإرهاق دور كبير في انعدام الرغبة الجزئي، فتشعر المرأة بذلك، ويمكن أن نعزو ذلك كلَّه إلى انعدام حافز الشَّوق وتوفُّر الفرصة، لذلك لا يكون الرَّجل قادرًا على التوهُّج باستمرار أو يشتهي بكبسة زر كلَّما أراد.

2. حالة المرأة:
إنَّ الحرج في بداية الزَّواج وعدم المعرفة والخوف من التجربة الأولى من أهم الأسباب التي جعل المرأة أقل تفاعلاً مع الرَّجل، بالإضافة لضغوط الحياة والأعباء النفسيَّة وبدايات الحمل، كل هذا يقلل من الاشتهاء لديها، وربَّما يصيبها النفور والهرب من الرَّجل وكثرة الأعذار، ولكن سرعان ما تعود إلى الاتزان والاستقرار أسرع من الرَّجل، لذلك تتهم بعض الزَّوجات الرجل بالبرود أو الهجر دون تتبع واقعه النفسيّ والعملي.

وهنا ينبغي القول إنَّ الرغبة في المتعة الزوجيَّة أمر أقرَّه الشَّرع بل فيه أجر وثواب، لذلك أنصح أن تكون باعتدال، بمعنى كل أربعة أيام مرَّة؛ حتى يزيد الشوق وتقوى الرَّغبة ويكون هناك فرصة لالتقاط الأنفاس، كما ينبغي أن يدرك الرَّجل أنَّ للمراة حق فلا يحرمها أو يساومها أو يبتزها لتحصل على مرادها.

وعلى المرأة أن تعي أنَّ الرَّجل يبذل في الممارسة الجنسيَّة من الطَّاقة والجهد أضعاف ما تبذله، لذا يجب أن تقدِّر أنَّ عدم قدرة الرَّجل على إرواء رغبتها دائمًا ليس عجزًا أو تقاعسًا، إنَّما هو حالة فيزيولوجيَّة أو نفسيَّة طارئة، والأمر بحاجة إلى الكثير من الصَّبر والتَّفاهم والنِّقاش بين الطَّرفين لحدوث المواءمة المطلوبة التي تحقق سعادة وإشباع الطَّرفين.

الابتسامة سر النكهة الخاصة في العلاقة الحميمة

تعتبر لغة الجسد والإشارات والانجذاب للآخر والكيميائية الجسدية من الأمور الهامة لعلاقة حميمية ناجحة وطويلة الأمد. بالطبع هناك جوانب عدة للغة الجسد بين الناس، لكنّ علماء الاجتماع والأخصائيين النفسانيين يعتبرون أن الابتسامة أقوى أسلحة الجاذبية بين الرجل والمرأة، وبدونها تعتبر العلاقة الحميمية مجرد ممارسة ميكانيكية لامعنى لها سوى إشباع الرغبة الغريزية.

لاكتمال الجاذبية
قالت دراسة لقسم العلوم الإنسانية التابعة لجامعة «مكنزي» في مدينة ساو باولو البرازيلية: إن الابتسامة تجعل الرجل والمرأة يبدوان جذابين، فينجذب أحدهما للآخر بسهولة عندما تكون الابتسامة نابعة من القلب. لأنها تجعل الإنسان يبدو دافئاً أيضاً.
والمرأة بشكل خاص تحب أن ترى الابتسامة على وجه الرجل؛ لأن ذلك يعدّ مغرياً بالنسبة لها. فهي لا تحبه أن يبدو جاداً بشكل يفوق الحدود أثناء المعاشرة الحميمة.

لاكتمال الجمال
الابتسامة تجعل الرجل والمرأة يبدوان أكثر جمالاً، وإن كانا قبيحي الشكل. فهي تغطي عدداً كبيراً من العيوب الموجودة في المرأة والرجل على حد سواء؛ الأمر الذي يساهم في معاشرة حميمية ناجحة.

أكثر متعة
الابتسامة أثناء المعاشرة الحميمة تزيد من المتعة؛ لأنها تعتبر دليلاً على أن جانبي العلاقة راضيان عن بعضهما البعض، ولذلك وصلا إلى التلاحم جسدياً ونفسياً وعاطفياً.

تفرز رائحة جذابة
العلماء يؤكدون أن الابتسامة تسهم في إفراز الجسم، إن كان ذكراً أم أنثى، لرائحة خاصة تنتشر في كافة أنحاء الجسم تزيد من الرغبة الجنسية. وقالت أيضاً: إن الهرمونات الذكرية والأنثوية تتأثر بالابتسامة بشكل يجعلها أكثر نشاطاً.

الوصول للنشوة
أكدت الدراسة أن الابتسامة تساعد على ارتخاء الجسم، وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية للرجل والمرأة. وثبت أيضاً، بحسب شروحات المختصين بالأمراض الجنسية أنها تعدّ أيضاً من الوسائل المساعدة على التخفيف من أثر الضعف الجنسي عند الرجال بشكل خاص.

للمرأة ايضاً
إن رؤية المرأة لزوجها وهو يبتسم لها أثناء المعاشرة الحميمة تجعلها أكثر قدرة على الوصول للنشوة؛ ذلك لأن ابتسامة الرجل مع المرأة أثناء المعاشرة الحميمة تزيد من ثقتها بنفسها وبجسدها.

أكثر من الرجل
أوضحت الدراسة أن المرأة تبتسم أكثر من الرجل أثناء المعاشرة الحميمة؛ لأن الرجال يصابون بنوع من القلق حول أدائهم الجنسي، لكن الرجل العادي الواثق من نفسه يطلق ابتسامات تجعله في منتهى الجاذبية في عين المرأة.

الرجال يحصرون تفكيرهم بالجنس 34 مرة باليوم مقابل 18 مرة للنساء

أظهرت دراسة جديد أن الرجال يفكّرون بالجنس 34 مرة كل 24 ساعة، في حين تفكر فيه النساء 18 مرة.

ووجدت الدراسة، التي اجرتها جامعة أوهايو ونشرتها صحيفة ديلي ستار، أن النساء يفكّرن في الجنس الآن كل 51 دقيقة في اليوم، في حين يشغل الجنس عقول الرجال كل 28 دقيقة وبمعدل مرتين تقريباً أكثر من النساء.

وقالت إن النساء يفكّرن في الجنس 18.6 مرة في اليوم أي مرة كل 51 دقيقة باستثناء فترة النوم لثماني ساعات، فيما يفكّر فيه الرجال 34.2 مرة في اليوم وبمعدل مرة كل 28 دقيقة.

وأضافت الدراسة، التي طلبت من المشاركات والمشاركين تسجيل عدد المرات التي يفكرون فيها بالجنس والطعام والنوم كل يوم، أن النساء يفكّرن بالطعام 15.3 مرة في اليوم وبمعدل مرة كل 62 دقيقة، وبالنوم 13.4 مرة وبمعدل مرة كل 72 دقيقة.

وأشارت إلى أن الرجال يفكرون بالطعام 25.1 مرة في اليوم وبمعدل مرة كل 38 دقيقة، وبالنوم 20 مرة في اليوم وبمعدل مرة كل 33 دقيقة.

وأظهرت الدراسة أيضاً أن الرجال يفكرون باحتياجاتهم المادية أكثر من النساء، بما فيها الجنس، فيما كانت الضغوط الاجتماعية وراء تخلفهن عن الرجال في مجال التفكير بالجنس.

عصير الجزر الأكثر شعبية لعلاج المشكلات الجنسية

عصير الجزر هو من أكثر العصائر شعبية في العالم، إذ يوفر لك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي صحة أفضل. ويحتوي هذا العصير على نسب عالية من البيتا كاروتين، وهو أحد الصبغات الشهيرة التي تعمل كمضاد للأكسدة وتقاوم الأمراض السرطانيّة.

ويحتوي كوب العصير الواحد على نحو 20 غراماً من فيتامين أ، وهو الفيتامين الذي يساعد في نمو الجلد والعين، وعلى الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والنحاس والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيزيوم والحديد.

وقد استخدم عصير الجزر كشراب وفي طهو الحساء، وكذلك في تلوين الجبنة. مرات يومياً يمنحنا فوائد كبيرة.

- للشعر:يعمل البيتا كاروتين الذي يتحوّل إلى فيتامين أ والموجود في عصير البرتقال، على تغذية شعرك ويقوّي فروة الرأس ويحميه من الجفاف.

كذلك فإن فيتامين هـ الموجود فيه، يساعد في زيادة الأوكسجين بالدم ومقاومة تساقط الشعر.

- للجنس:يعمل الجزر على علاج بعض المشكلات الجنسية مثل العجز الجنسي وضعف الانتصاب، وينصح بتناول عصير الجزر بشكل منتظم لتحسين "فعّالية" الجنس.

العلاقة الحميمة تساعدك على التخلص من الصداع!

كشف باحثون عن أن النشاط الجنسي يشكل على ما يبدو علاجاً لحالات الإصابة بالصداع. ووجد فريق من علماء الأعصاب أن النشاط الجنسي من الممكن أن يقود إلى تخفيف جزئي أو كلي للآلام التي تصيب الرأس في بعض حالات الصداع النصفي.

وأشارت الدراسة التي أجراها هذا الفريق بجامعة مونستر الألمانية إلى أنه وبدلاً من استخدام آلام الرأس كذريعة لرفض العلاقة الحميمة.

وأضافت الدراسة أن ممارسته قد تكون أكثر فعالية من المسكنات، وأظهرت النتائج أيضاً أن أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون الصداع النصفي ومارسوا الجنس قد شعروا بتحسن في الأعراض.

وأوضح الباحثون أنهم يعتقدون أن الجنس يحفز إفراز هرمون الإندورفين، الذي يعتبر المسكن الطبيعي للجسم، من خلال الجهاز العصبي المركزي، الذي يمكنه بدوره أن يقلل أو حتى يقضي على الصداع.

النشوة الجنسية أفضل تمرين للدماغ عند النساء

ذكر باحث أميركي أن النشوة الجنسية تشكل تمريناً أكثر فعالية لدماغ النساء من حل الكلمات المتقاطعة.

وذكرت الدراسة التي نشرت في دورية (ديلي ميل) البريطانية، أن البروفسور في علم الأعصاب، البروفسور باري كوميساروك، من جامعة روتجرز بولاية نيوجيرسي الأميركية، أجرى دراسة على النساء بمختبره في قسم علم النفس في الجامعة، حيث عمد إلى قياس دفق الدم إلى دماغ النساء عند بلوغهنّ النشوة.

واستنتج أنه عند بلوغهنّ النشوة، يرتفع دفق الدم (في الدماغ)، معتبراً أن ذلك يساعد في إيصال المغذيات والأكسيجين إليه.

وأضاف أن التمارين العقلية تزيد نشاط الدماغ في مناطق معينة فحسب، غير أنه أكّد أن النشوة الجنسية تنشّط الدماغ بأكمله، مؤكداً أيضاً أن الشعور بالنشوة يحول دون الشعور بالألم.

وقال كوميساروك لا نعلم أي شيء عن المتعة، مشدداً على ضرورة فهم الطريقة التي ينتجها بها الدماغ.

ويذكر أن الباحث بدأ إجراء دراسات على النشوة عند النساء في ستينات القرن الماضي، وقد بدأ دراساته على الفئران قبل أن ينتقل إلى النساء في ثمانينات القرن الماضي.

متى ينتهي شهر العسل عند الأزواج الجدد؟

هل أنت عريس جديد؟ هل أنت عروسة جديدة؟ هل بدأتما مؤخرا بالشعور بالانزعاج من تواجدكما معا طيلة الوقت؟ هل تراجعت رغبتكما الجنسية وفتر دفء العلاقة العاطفية؟ وفقا لبحث جديد قد تنتهي المشاعر العاطفية القوية بعد السنة الاولى من الزواج! 

وأشار الاستطلاع الذي أجرته Lloydspharmacy "أطباء على الانترنت" أن 15 بالمائة من الأزواج يمارسون الجنس كل يوم، في أول 12 شهرا من العلاقة، أو كما تعرف بفترة "شهر العسل"، وفقا لصحيفة ديلي اكسبرس.

في حين اعترف نحو 53 بالمائة من المستطلعين أنه وبعد أربع سنوات، يخف العمل في غرفة النوم ويتراجع اللقاء الجنسي الى عدة مرات في الأسبوع. بينما يتراجع الامر عند بعض الازواج الى عدة مرات في الشهر.

كما اقترحت الدراسة أن 15 بالمائة من الازواج الذين يبقون معا لمدة 15 عاما أو أكثر يمارسون الجنس عدة مرات في السنة.

وعندما استفسر الباحثون عن الاشياء التي من الممكن أن تبعث الحميمة في العلاقة، قال 17 بالمائة أن "ممارسة الجنس في الظلام قد يشجعهم!"

مع ذلك، اعترف حوالي 30 بالمائة أنهم يعانون من مشكلة الدخول في مزاج للجنس. 

اذا كنت تعاني من فتور عاطفي هذه الايام لاسباب مختلفة، ننصحك بأن تبدأ فورا بالبحث عن المسبب وعلاجه حتى لا تكون هذه أخر صفحة في حياتك الزوجية السعيدة.

علاج الضعف الجنسي عند زوجك.. يبدأ بك!

يخطئ من يعتقد أن الحالة والقدرة الجنسية يجب أن تكون دائماً ثابتة حتى مع مرور الزمن؛ مما قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات أسرية وزوجية خطيرة، وتجعل الأداء الجنسي أكثر صعوبة مما يمكن أن تكون عليه.

في حين نجد أن تفهم الزوجة طبيعة التغيرات العضوية والوظيفية التي تطرأ على الجهاز التناسلي لدى الزوج تساعد كثيراً على تحسين الأداء، وسرعة الاستجابة للطرق العلاجية الحديثة، والتي أظهرت تحولاً إيجابياً في مجال الصحة الجنسية للزوجين.

الحالة: الرسالة التالية مرسلة من السيدة «ص.د» تقول: إنها في أوائل الأربعينيات من العمر، متزوجة حديثاً من زوجها السابق، وبعد فترة طلاق استمرت أكثر من 12 عاماً بسبب تدخلات الأسرتين في حياتهما الخاصة؛ ما اضطرها إلى طلب الطلاق، وبعد مرور هذه السنين رجعت العلاقة الزوجية بينهما بعد وفاة الأخت الكبرى، والتي كانت -كما تقول- السبب في حدوث الطلاق.

المشكلة تكمن في أنها فوجئت بأن القدرة الجنسية لدى الزوج أصبحت مختلفة تماماً عما كانت عليه في فترة الزواج الأولى، فقد لاحظت ضعفًا مع كل المحاولات المثيرة من جانبها للمساعدة على التحفيز، وهو ما جعل الزوج يشعر بالحرج والاعتذار بأسباب تعرف هي أنها غير ذلك، في حين كانت العلاقة الحميمة في السابق أكثر من رائعة وبتفاهم وإشباع جيد لهما.

تضيف السيدة «ص.د» أنها تحب زوجها ولا ترغب في الانفصال عنه مهما حدث، وتسأل هل يمكن علاج حالته مع العلم بأنه لا يعاني من أمراض معينة سوى أنه يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، وتحت العلاج الطبي.

الإجابة: الأخت السائلة «ص.د»: المشكلة التي تلاحظينها على الأداء الجنسي للزوج يعاني منها نسبة غير قليلة من الأزواج، حتى ولو لم يكن هناك انفصال وطلاق ثم عودة للحياة الزوجية بينكما، وقد يكون هذا البعد الذي استمر 12 عاماً هو ما ساعد على ملاحظة حجم التأثير على الأداء الجنسي على عكس الأمر إذا ما كانت العلاقة قائمة، ويمكن أن تكون الملاحظة غير دقيقة للحالة التدريجية التي تصيب الأداء الجنسي عند الزوج.

هناك أمران لابد أن نتطرق لهما بالتفصيل:

1- حالة عدم القدرة على الانتصاب دون الوصول إلى مرحلة القذف، هذه الحالة يجب التأكد من سلامة الأعصاب المغذية للعضو التناسلي، وأيضاً ضخ الدم له، ويتم ذلك عن طريق جهاز قياس ضخ الدم والانتصاب الليلي، ويجب التذكير بالتأثيرات الجانبية لبعض الأدوية التي تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع، وما تسببه في عدم القدرة على الانتصاب. ويكون العلاج هنا حسب الحالة، والتشخيص الدقيق.

2- الحالة الثانية هي حدوث انتصاب ضعيف لمدة غير كافية للإيلاج يتبعها القذف، وهي حالة تصيب أكثر من 30 % من الرجال، وتعرف بالقذف المبكر، ويمكن علاجها باستخدام الأسلوب السلوكي مع الاستعانة ببعض الأدوية التي تؤخر حدوث القذف.

الأمر المهم هنا أن نعرف مدى حدوث الرغبة الجنسية مع هذه الحالات خاصة الحالة الأولى، فقد وجدت مجموعة من الأدوية التي تساعد على تحفيز الانتصاب في حالة وجود الرغبة الجنسية سواء كان الضعف الجنسي نتيجة عوامل عضوية، أو حتى بعض الحالات النفسية التي تفقد فيها الرغبة. الأمر الآخر: من المهم التأكد من عدم وجود علامات الاكتئاب، والتي تؤثر بصورة مباشرة على الرغبة الجنسية، وبالتالي على القدرة الجنسية، وعلاج هذه الحالات يضمن عودة النشاط الجنسي بصورة جيدة لدى الزوج.

وهنا أهمس في أذنك بإعجابي برغبتك الصادقة في التمسك بالزوج، وهو أمر يساعد كثيراً على رفع الروح المعنوية لديه وبالتالي الشفاء بإذن الله. نصيحة: يطرأ على الجهاز التناسلي تغيرات مع مرور الزمن، وقد يكون أول الدلائل والمؤشرات على وجود خلل ما في الناحية الجسدية العضوية مثل التأثيرات السلبية للأدوية، وجود زوجة محبة ومتفهمة يعدّ أهم خطوة على طريق الشفاء بإذن الله.

احذر 4 عوامل خارجية تؤثر على حياتك الجنسية!

مهما كانت حياتك الجنسية ممتعة فقد تلاحظين بعض التغيرات البسيطة التي تطرأ عليها من وقت لآخر. قد تكون تلك التغيرات جيدة أو سيئة أو حتى مختلفة وهناك بعض العوامل الخارجية التي تكمن وراءها.

لذا إليك بعض النصائح لذهنك وجسمك لكي تمنحي حياتك الجنسية دفعة نحو الأمام.

1- حرارة الغرفة:

الغرفة الباردة ضرورية للحصول على نوم هنيء بينما ينصح بغرفة دافئة لدعم النشاط الجنسي. فقد وصل مشاركون في تجربة إلى الرعشة أسرع عندما كانت أقدامهم دافئة ولبسوا الجوارب مقارنة بالمشاركين الذين كانت أقدامهم باردة. ما هو السبب؟ مواقع الشعور والاحساس في الدماغ للقدمين والأعضاء التناسلية موجودة بجانب بعضها البعض.

2- الوزن:

إذا كان حبيبك ممتلىء الجسم فلا تقلقي، أثبتت الدراسات أن الرجال الذين يتمتعون بوزن زائد عند الخصر تدوم ممارستهم للجنس لمدة 7 دقائق في المتوسط مقابل دقيقتين للرجال الأنحف. ما هو السبب؟ الدهون الزائدة في الجسم تحتوي على مادة كيميائية تبطىء ردود الفعل للجسم ومن بينها الرعشة.

3- التمرين:

الافراط في التمرين قد يؤثر على حياتك الجنسية تماماً كغياب التمرين. الرياضيون المتحمسون قد يختبرون ارهاقاً مزمناً والذي يترافق لاحقاً مع خسارة الشهية التي تكون نتيجة إنتاج الجسم لمعدلات عالية من الأدرينالين والعناصر الكيميائية التي تفشل التوتر مثل السيروتونين. إذا كان التمرين يسحق شهوتك للحياة خففي من روتين الرياضة وجدي توازناً مثالياً بين البقاء رشيقة والحفاظ على علاقتك.

4- تنظيف الأسنان بالخيط:

نعم تنظيف الأسنان بالخيط فهو لا يتمتع فقط بفوائد صحية للّثة بل أكثر من ذلك. فالبكتيريا تنمو في الفم وتدخل في مجرى الدم عبر اللثة إذا لم يتم التخلص منها. بدورها تصبح الشرايين مسدودة ويضعف وصول الدم إلى الأعضاء الحيوية. وقد أظهرت الدراسات أن الرجال الذي لا ينظفون أسنانهم بالخيط بانتظام هم عرضة للاصابة بخلل في الانتصاب 3 مرات أكثر من الرجال الذين يواظبون على استعمال الخيط. كما كشفت الدراسات أن التنظيف بالخيط قد يزيد 6 سنوات إلى حياتك مما يثبت أن تنظيف الأسنان بالخيط عادة يجب علينا جميعاً اتباعها قبل الخلود للنوم.