تعلمى خطوات المساج والتدليك لعلاقة حميمية سعيدة

 المساج هو العلاج الفعال للضغوط اليومية التي تمر علي الانسان فيجعله في استرخاء تام, ويقلل من توتر الجسم مما يجعل القدرة علي التواصل والمداعبة والوصول للنشوة أسهل بكثير من أي وقت أخر ولذلك فهو جزء مهم في العلاقة الحميمة للوصول للمتعة القصوى.

إليكِ بعض النصائح و الخطوات للقيام به بطريقة سليمة وصحية:

-اختاري المكان المناسب: ليس الفراش هو المكان المناسب للمساج, ولكنكِ ستحتاجين الي مكان أكثر صلابة من المرتبة الرقيقة.

- الاستحمام: يساعد الاستحمام علي الاسترخاء وبالتالي يجعل الجسم مستعد أكثر للمساج.

- استخدام زيوت التدليك: فهي تقلل من احتكاك الجلد وتجعل اليد تتحرك بنعومة فوق الجسم وبالتالي الشعور بمتعة أكبر.

- الاستماع الي الموسيقي الهادئة: فهي تساعد علي الاسترخاء ولكن اجعلي الصوت منخفض.

 - لا تشتتي نفسك أو زوجكِ: اجعلي ذهنكِ صافياً اثناء المساج فتشتيت الذهن يجعل التدليك لا يقوم بوظيفته على أكمل وجه مثل عدم ربط شعرك مثلاً فمبجرد ملامسته لجسم زوجكِ قد يفقده التركيز .

 - التركيز على مكان واحد: قومي بتدليك مكان واحد من تديلك اكثر من مكان او الجسم كله أو أماكن مختلفة فى وقت واحد, ومن الممكن ان تسألي زوجكِ علي المناطق التي يحبها للتركيز عليها.

 - التركيز على الاحساس: يحتاج المساج الي التركيز علي الاحساس فالتواصل الجيد بينكما هو ما يجعله ناجحاً بغض النظر اذا كان يعمل بإحترافية ام لا .

 - خذي وقتكِ: المساج هو تجربة ممتعة بين الزوجين, ولا داعي الي الإستعجال ولا داعي لممارسته وكأنكِ خبيرة مساج بلا مشاعر أو تواصل .

-اليكِ سيدتي الطريقة الصحيحة للمساج :

- الضغط: هى طريقة سهلة وبسيطة, كالضغط على الاكتاف , بحيث تكون اليد مفرودة وتقومين بالضغط علي الكتف.

-التمسيد: هو مناسب للمناطق الكبيرة مثل الظهر ومناسب للمناطق الصغيرة مثل الرقبة والعرقوب واعلي القدم. إجعلي أصابعك مضمومة بشكل متساوي وقومي بحركات طويلة ورقيقة.

امتنعو فورا عن ممارسة العلاقة الحميمة فى هذه الحالات!

 لا شكّ أن العلاقة الحميمة هي المصدر الاول لتجديد العلاقة الزوجية فينسى الزوجان مشاكل الحياة وهمومها ويتفرغان كليًا لإرضاء بعضهما. لكنّ تفضل الطبيبة النسائية الإمتناع عن ممارسة العلاقة الزوجية في بعض الحالات التي تتلخص بالتالي:

-إصابة أحد الطرفين بالفطريات، الالتهابات أو إحدى الأمراض المنقولة جنسيًا:

كثيرةٌ هي الحالات الطبية التي ينصح الطبيب فيها بالامتناع الكلي عن ممارسة العلاقة الزوجية نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر: الفطريات، التهابات المهبل، السفلس، مرض الهربس التناقلي وغيرها من الأمراض الجنسية التي قد تتفاقم إثر العلاقة الجنسية.

- كثرة العلاقة الجنسية بعد الزواج وفض غشاء البكارة: 

لا شك أن أيام شهر العسل قد تكون الأوج في حياة الزوجين إلا أن فض غشاء البكارة قد يكون مؤلمًا لبعض النساء وكثرة العلاقات الجنسية بعد الليلة الأولى قد تؤذي المرأة. فالجرح مؤلمٌ بعض الشيء ويزداد الوهج إذا ما إلتأم بسرعة.

-فترة النفاس: 

لنعرّفكم على فترة النفاس التي تتمثل بفترة ما بعد الولادة وهي الأخطر إذا أقام الثنائي علاقة جنسية كاملة ففي هذه المرحلة يكون رحم المرأة وأعضائها التناسلية غير جاهزة لإقامة علاقة جنسية.

 تلك كانت أخطر الأوقات التي لا يُنصح فيها بممارسة العلاقة الزوجية والانتظار ريثما تصبح الحالة النفسية والصحية أفضل مما هي عليه. 

لعبة جنسية للزوجات

لعبه خطيره جدا تجعل الزوجه مع الوقت هي المتحكمه في العمليه الجنسيه والمسيطره عليها وهي حل لمشاكل عديده لم يفكر في هذا الحل احد من قبل ، وهي ان تقوم الزوجه وبدون ان يعلم الزوج بحركات ووضعيات أثناء الجماع تطيل من الجماع وتأخر القدف. الفكره هي
أن يكون الجماع أطول فتره ممكنه ويتم ذلك عن طريق تغير الوضعيات بستمرار وترك فتره بين الوضعيه والأخرى تقوم الزوجه فيها بعمل أمر مثير للزوج نفسيا ولكن محبط للقدف عضويه وذلك مثل أن تقوم بتقبيل القضيب او الخصيتين أو تقبيل بطن الزوج وصدره ثم تقوم الزوجه بأخد وضعيه جنسيه جديده وتطلب من الزوج الإيلاج برفق وهدوء لأنها مثاره الى اقصى حد وتسمح لزوجها بالإيلاج لفتره فإدا رأته قد أثير وأقترب من القدف تعاود الكره وتغير الوضعيه و تسمح لزوجها او لنفسها بعمل أمر جنسي غير الإيلاج مثل تقريب نهديها للزوج كي يقبلهما أو تقوم هي بتقبيل شفتي زوجها وتطيل من المداعبه أو الإثاره النفسيه مثل ان ترقص لزوجها وتبدي له محاسنها فإدا وجدت حدة انتصاب القضيب قد خفت عندها تثير القضيب بلمسه وتقبيله ومصه وتتخذ وضعيه إخرى للإيلاج وهكذا
يجب أن تحافظ الزوجه على القضيب منتصب طول الفتره عن طريق إثارة الزوج ومداعبته بكل الوسائل الأنثويه وذلك بين الوضعيه والأخرى
يجب أن لا يصل الزوج الى درجه الإثاره المؤديه الى القدف
الفائزه هي من تمارس لأطول فتره والتي تحافظ على القضيب منتصب دون ان يرتخي
والتي تستطيع في اخر الجماع أن تحدد مكان سكب المني المهم أن يكون المكان محدد في دهن الزوجه مسبقا
أهم شي هو إختيار الوقت المناسب لللعبه
هذه اللعبه ممتازه للنياء اللواتي يشون من البرود الجنسي لأنها تجعلهن يفكرن بعمق في الجنس وحده إنتصاب القضيب ومكان الإيلاج ومدته والحركه التي تلي ذلك لأن المرأة هي التي تقرر ما هي الحركه التاليه وبتالي يكون تفكيرها كله في الجنس
كما انها سوف تقوم بأخذ الوضعيات الأكثر اثاره بالنسبه لها وبتالي أكثر متعه
وأهم أمر انها مع التدريب ستتمكن من إطاله الجماع وبتالي إعطاء نفسها وقت كافي كي تثار وتستمتع
تجربه ممتعه للجميع

أماكن إثارة المرأة

يمكن ﻟﻠﻤﺮﺃﺓ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﺜﺎﺭ ﻣﻦ ﺃﻱ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺠﺴﺪﻫﺎ ﻭﻟﻜﻦ أكثر ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺗﺄﺛﺮﺍ بالملامسة ﻫﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻭﺍﻟﻠﺴﺎﻥ ﻭﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﻭﺍﻷﺫﻥ ﻭﺣﻠﻴﺎﺕ ﺍﻟﻨﻬﺪﻳﻦ ﻭﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺴﺮﺓ والبظر ﻭﺍﻟﺸﻔﺮﺗﻴﻦ ﻭﺑﺎﻃﻦ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﻭﺍﻟﺴﻄﺢ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺨﺬﻳﻦ ﻭﺍﻟﻴﺪﻳﻦ.

ﻭﺗﺨﺘﻠﻒ ﻛﻞ ﺍﻣﺮﺃﺓ ﻋﻦ ﺃﺧﺮﻯ ﻓﻬﻨﺎﻙ ﻧﺴﺎء يستثرن ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻘﺒﻴﻞ ﻓﻘﻂ ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻧﺴﺎء ﻳﺴﺘﺜﺮﻥ 

ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻈﺮ اكثر ﻣﻦ المهبل ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻧﺴﺎء ﻳﺴﺘﺜﺮﻥ ﻣﻦ ﺍﻻﺣﺘﻀﺎﻥ ﻭﺍﻟﻤﺪﺍﻋﺒﺔ

 ﻭﺍﻟﻤﻼﻃﻔﺔ أكثر من الجماع ﻭﺍﻹﻳﻼﺝ. 

ﻓﻜﻞ ﺍﻣﺮﺃﺓ ﻟﻬﺎ ﺧﺮﻳﻄﺘﻬﺎ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭﻣﻨﺎﻃﻘﻬﺎ ﺍﻟﺴﺤﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﻭ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻋﻠﻴﻪ ﺁﻥ 

ﻳﻜﺘﺸﻒ بنفسه أكثر ﻣﻨﺎﻃﻘﻬﺎ إثارة وحرارة لكن ﻋﻤﻮﻣﺎ ﺍﻟﻨﺴﺎء ﻋﺎﻃﻔﻴﺎﺕ ﻭﺭﻭﻣﺎﻧﺴﻴﺎﺕ 

ﺃﻛﺜرﻭﻳﺴﺘﺤﺴﻦ ﺍﻟﻜﻼﻡ والهمس والقبلات ﻭﺍﻟﻤﺪﺍﻋﺒﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻼﻃﻔﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻼﻣﺴﺎﺕ

 ﺍﻟﺴﻄﺤﻴﺔ ﻭﺍﻟﻠﻤﺴﺎﺕ ﺍﻟﻔﻨﻴﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﺎﻃﻖ الاستثارة ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ بها.

 على ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﺎﻗﻼ ﻭﻏﻴﺮ ﻣﺘﺴﺮﻉ ﺣﺘﻰ يشبع شهواتها ﻭﻳﻮﺻﻠﻬﺎ ﻟﻘﻤﺔ 

ﺍﻷﻭﺭﺟﺎﺯﻡ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﻳﺼﻞ ﻫﻮ,

حقائق مثيرة عن جسد الرجل..!

  10 حقائق ستتفاجئ عند قرأتها عن جسد الرجل :

1- الحجم العادي لعضو الرجل أثناء الانتصاب هو 5.57 إنش أي حوالى 14 سم . في دراسة أجريت حديثاً طلب من 1661 رجلاً أن يقيسوا العضو أثناء الانتصاب فجاءت النتائج أن الحجم العادي أثناء الانتصاب 14سم . أما أصغر عضو فكان 4 سم وأكبر عضو اثناء الانتصاب 26 سم.

2- حلمتاه حساستان أيضاً معظم النساء لا يعرفن أن حلمتي ثديي الرجل حساستان ايضاً. لذا لا تتجاهليهما في المرة القادمة التي تقيمين فيها علاقة مع زوجك.

3- الرجل أيضاً يملك النقطة G بعض الخبراء يشيرون إلى أن البروستات هي النقطة G بالنسبة للرجل .

4- لحية الرجل تحتوي على 15000 بصيلة .

5- القلفة حساسة أيضاً استفيدي أيضا من القلفة لإسعاده.

6- بعض الوضعيات أفضل له من غيرها. هناك وضعيات تعزز متعتك وهناك أيضاً وضعيات تجعله يبلغ نشوته بقوة.

7- جلده أسمك من جلدك جلد الرجل اسمك من جلدك بحوالى 0.2 ملل . لذا لا تكون رقيقة معه بل زيدي الضغط أكثر.

8- مدة النشوة عنده هي 6 ثوان أما مدة نشوة المرأة ف 23 ثانية.

9- يتنشط دماغه اكثر من دماغك عندما يرى شيئاً مثيراً إن ما يثير الرجل هو المحفزات البصرية.

10- خصيتا الرجل في مكان منخفض لسبب جلي إن موضع الخصيتين هما أسفل الجسم لأن الحرارة هناك تكون أبرد وهذا ضروري من أجل إفراز الحيوانات المنوية.

ما يجب ان تفعلوه بعد العلاقة الحميمة.!!

عندما يتعلق الأمر بالجنس تتعدد الاقتراحات. الجنس اشبه بممارسة الرياضة المكثفة تتركك متعباً وتتطلب منك استهلاك أطعمة غنية بالطاقة.

حاول ان تستعيد طاقتك بتناول أطعمة صحية تمدك بالطاقة مثل الموز او حفنة من اللوز، حتى إن كنت لا تريد تستأنف من جديد.

الاهتمام بنظافتك شيء آخر ضروري بعد الجماع: فالاستحمام بالماء الدافئ يساعد جسمك على الاسترخاء ويجعلك تشعر بالهدوء والرضا. والنظافة ضرورية أيضاً لأنها تقلل من الإصابة بالالتهابات والأمراض والفطريات.

 إن ضم الحبيب بعد العلاقة شيء عليك ان تتعود على القيام به فالهرمونات في هذا الوقت بالتحديد يكون مستواها أعلى من أي وقت آخر. 

خاص بالزوجين: وضعية الزوجة الحامل عند الجنس

 طالما ان الحامل تشعر بالراحة , فمعظم الاوضاع مناسبة لذلك يمكن للحامل

 اختيار الذي يناسبها عن طريق التجربة 

  بعض الاقتراحات 
 وضعية الزوج في الاسفل على ظهره هذة الوضعية تمنع وجود ضغط على بطن الحامل الوضعية الجانبية 

الأسباب التي تمنع الجنس أثناء الحمل

 وجود خلاصة متقدمة 
   الام ولادة مبكرة
   وجود نزيف مهبلي 
   الام في البطن 
  ارتخاء عنق الرحم
  توسع عنق الرحم 
 نزول السائل الامينوسي
    وجود امراض معدية جنسيا مثل الهربس
 في حال قرر الطبيب ذلك 

ماذا تعرف عن التوعية الزوجية في العلاقة الخاصة ؟

 مع توفر كم المعلومات الهائل عن مختلف الأمور في عصرنا الراهن، وسهولة الوصول إلى أي معلومة كانت؛ فإن من المذهل سماع المعتقدات الخاطئة الكثيرة عن الصحة ، التي ما تزال راسخة في أذهان الناس. ومن هذا المنطلق، ينبغي توضيح العديد من الأمور المتعلقة بالتوعية بالصحة ، بدءاً من الفيروسات الموجودة بالمرحاض إلى خطر الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسب "الإيدز".

-يأتي الواقي الذكري بأحجام مختلفة.

 صحيح: يأتي الواقي الذكري بأحجام عدة، فإذا كان الواقي الذي تستخدمه صغيراً جداً أو كبيراً، فابحث عن الحجم الذي يناسبك، وإن لم تكن متأكداً من حجم الواقي، فجرب واحداً بمفردك قبل ممارسة العلاقة لترى كيف تشعر به.

-لا يمكنك التقاط أمراض العدوى الجنسية من المرحاض.

 صحيح: لا يمكنك التقاط العدوى الجنسية من المرحاض، حيث تنتقل العدوى من خلال العلاقة الخاصة أو الفموي ومشاركة الألعاب الخاصة . والطريقة الوحيدة لتحمي نفسك من العدوى المنقولة  هي باستخدام الواقي في كل مرة تمارس بها العلاقة .

- تظهر لديك الأعراض إذا أصبت بعدوى جنسية دائماً.

خطأ: لا تلاحظ الأعراض دائماً إذا أصبت بعدوى ، ولا يلاحظ العديد من الأشخاص ظهور تلك الأعراض عليهم، إذ إن أغلب المصابين بـ"الكلاميديا" مثلاً  لا تظهر لديهم الأعراض. ولن تعرف دائماً إذا كنت مصاباً بعدوى  ولن تتمكن من القول من خلال النظر إذا كان أحدهم مصاباً بذلك، لذا قم بحماية نفسك باستخدام الواقي، وإذا كنت قلقاً إزاء ذلك الأمر، فينبغي عليك الحصول على مشورة طبية.

- إذا كان الزوجان مصابين بنقص المناعة البشرية، فما تزال بحاجة لواقي ذكري.

صحيح: ينبغي أن تستخدم الواقي، حتى لو كنت أنت وزوجتك مصابين بفايروس نقص المناعة البشرية، حيث تظهر الأدلة بأن هنالك فرق في سلالات الفايروس المسبب لذلك المرض. فإذا كنت وزوجك مشخصان بنقص المناعة البشرية فقد لا تكون من نفس السلالة، لذلك يعتبر الواقي الذكري مهماً للوقاية من العدوى المنتقلة والأمراض الجنسية الأخرى.

-يجب استخدام واقي واحد مرة واحدة.

صحيح: لا يكون استخدام واقيين في نفس الوقت بالأمر الآمن، إذ إنها تزيد من الاحتكاك وتسبب بتمزق الواقي، ويعتبر الواقي فعال فقط إن استخدم بشكل صحيح، لذلك تفقد التعليمات التي ترفق في العبوة، فهي ليست مجرد وسائل لمنع الحمل، بل تحميك من انتقال العدوى  بجانب الحمل.

- من الممكن أن تصاب بعدوى جنسية من استخدام الألعاب الخاصة .

 صحيح: من الممكن أن تصاب بعدوى جنسية لدى استخدام أدوات ، ولكن هذا فقط في حال كان الشخص المصاب بالعدوى استخدمها قبلك، لذا استخدم واقي جديد لتمنع التقاط العدوى أو انتقالها.

-الكلاميديا تجعلك عقيم.

صحيح: من الممكن أن تسبب الكلاميديا العقم إن لم تعالج، في حال كانت المصابة امرأة، أما لدى الرجال، فقد تؤدي الكلاميديا إلى التهاب مؤلم في الخصيتين وتقلل في بعض الأحيان من الخصوبة.

- من الممكن أن تصاب بعدوى  من العلاقة الفمويه.

صحيح: من الممكن أن تصاب بعدوى  عن طريق العلاقة الفموية، فعلى سبيل المثال، ينتقل الهربس من فم الشخص لأعضاء الآخر التناسلية، وهنالك مخاطر لانتقال الكلاميديا والسيلان.