الخجل عند الزوجين من شكل الجسم

يرى عدد من المتزوجين أن هناك أموراً يريدون تغييرها في أجسامهم. إذ قد تتذمر المرأة من عدم خسارتها للوزن الزائد جراء حملها، أو ينزعج الرجل بما أنه لم يعُد لديه الوقت للذهاب إلى النادي الرياضي. في نهاية المطاف، تؤدي الصورة الذاتية الدونية إلى عدم تقدير وحبّ الشخص لنفسه. وإذا لم يحبّ نفسه، فطبعاً لن يشارك نفسه مع شخصٍ آخر

فلإعادة الثقة بالنفس، عليه أن يتذكّر الأمور التي يحبها في نفسه ويركّز عليها جنسياً، وأن يركّز أكثر على جسم الشريك بدل جسمه هو، ويسأل نفسه: "ما الذي أحبه في جسم شريكي؟ ما الذي يثيرني فيه؟". هكذا ينقل تركيزه من عيوبه الشخصية، ويسمح بإضافة وقت مرِح مع الشريك الزوجي